Was macht ein kognitiver Behaviorist?
Ein kognitiver Behavior ist ein Psychotherapeut, der kognitive und Verhaltenstechniken einsetzt, um die emotionale und verhaltensbezogene Reaktion eines Patienten auf Situationen zu verändern. Die kognitive Verhaltenstherapie basiert auf dem Konzept, dass die Wahrnehmung einer Situation die emotionale Reaktion dieser Person auf die Situation beeinflusst. Ein kognitiver Behaviorist versucht, den Patienten auf die Beschädigung von Denkprozessen aufmerksam zu machen und ihm zu helfen, seine Denkweise zu ändern. Die Veränderung der Denkmuster des Patienten ist für diese Art der Therapie von grundlegender Bedeutung, die zur Behandlung einer breiten Palette psychologischer Probleme eingesetzt wird. Sozialarbeiter, Psychologen, Ärzte und andere Fachkräfte für psychische Gesundheit mit den angemessenen Erfahrungen oder Qualifikationen können als kognitive Behavioristen zertifiziert werden. Einige Psychologen verwenden in ihrer Praxis eine kognitive Verhaltenstherapie, sind jedoch nicht unbedingt in diesem speziellen Bereich von zertifiziertPsychologie. Die Therapie kann auch zur Behandlung anderer Störungen angewendet werden. Ein kognitiver Behaviorist verwendet keine Medikamente als Teil des Therapieverfahrens, aber Patienten, die Medikamente für eine Erkrankung einnehmen, können immer noch an einer solchen Therapie teilnehmen.
Kognitive Verhaltenstherapiesitzungen werden im Allgemeinen in einem Therapeutenbüro oder gelegentlich in einem Krankenhausumfeld abgehalten. Ein typischer Tag im Leben eines kognitiven Behavioristen besteht darin, mehrere Patienten für Sitzungen zu sehen. Diese Sitzungen können privat sein oder eine Gruppe von Patienten beinhalten. Das Therapieregime ist im Allgemeinen kurzfristig und dauert von 10 bis 20 Sitzungen. Sitzungen mit einem kognitiven Verhalten sind im Allgemeinen vertraulich, sodass ein Patient Gedanken und Gefühle frei teilen kann.
der erste Aspekteiner Sitzung soll dem Patienten helfen, beunruhigende Situationen in seinem Leben zu identifizieren. Der Therapeut lehrt ihn dann, all seine Gefühle, Gedanken und Überzeugungen über diese Situationen zu verstehen. Sobald der Patient negative Denkprozesse identifizieren kann, kann er beginnen, diese Gedanken herauszufordern und zu versuchen, sie durch nützliche Gedanken zu ersetzen. Die vorteilhaften Gedanken werden dann verwendet, um den Patienten zu positiven Verhaltensänderungen zu führen.
Der Therapeut kann nach einer Sitzung auch einem Patienten Hausaufgaben erledigen. Die Hausaufgaben können eine Aktivität oder eine Leseaufgabe sein, die mit dem zusammenhängt, was in der Sitzung behandelt wurde. Der kognitive Behaviorist ermutigt den Patienten auch, das, was er in den Sitzungen gelernt hat, auf den Alltag anzuwenden.