Was macht ein kognitiver Behaviorist?
Ein kognitiver Behaviorist ist ein Psychotherapeut, der kognitive und Verhaltenstechniken einsetzt, um die emotionale und Verhaltensreaktion eines Patienten auf Situationen zu verändern. Die kognitive Verhaltenstherapie basiert auf dem Konzept, dass die Wahrnehmung einer Situation die emotionale Reaktion dieser Person auf die Situation beeinflusst. Ein kognitiver Behaviorist versucht, den Patienten auf schädliche Denkprozesse aufmerksam zu machen und ihm zu helfen, seine Denkweise zu ändern. Die Veränderung der Denkmuster des Patienten ist für diese Art der Therapie von grundlegender Bedeutung, mit der eine Vielzahl von psychologischen Problemen behandelt werden.
Zertifizierte kognitive Behavioristen verfügen über eine postgraduale Ausbildung in einem psychologiebezogenen Bereich. Sozialarbeiter, Psychologen, Ärzte und andere psychiatrische Fachkräfte mit entsprechender Erfahrung oder Qualifikation können sich als kognitive Behavioristen zertifizieren lassen. Einige Psychologen wenden in ihrer Praxis die kognitive Verhaltenstherapie an, sind jedoch in diesem speziellen Bereich der Psychologie nicht unbedingt zertifiziert.
Die Hauptbereiche der Psychologie, die von dieser Art der Behandlung abgedeckt werden, sind Angststörungen, Depressionen, Essstörungen, Drogenmissbrauch und psychotische Störungen. Die Therapie kann auch zur Behandlung anderer Erkrankungen eingesetzt werden. Ein kognitiver Behaviorist verwendet keine Medikamente als Teil des Therapieprozesses, aber Patienten, die Medikamente gegen eine Krankheit einnehmen, können trotzdem an einer solchen Therapie teilnehmen.
Sitzungen zur kognitiven Verhaltenstherapie finden in der Regel in der Praxis eines Therapeuten oder gelegentlich in einem Krankenhaus statt. Ein typischer Tag im Leben eines kognitiven Verhaltensforschers besteht darin, mehrere Patienten zu Sitzungen zu besuchen. Diese Sitzungen können privat sein oder eine Gruppe von Patienten einbeziehen. Das Therapieprogramm ist in der Regel kurzfristig und dauert 10 bis 20 Sitzungen. Sitzungen mit einem kognitiven Verhaltensforscher sind im Allgemeinen vertraulich, sodass ein Patient seine Gedanken und Gefühle frei austauschen kann.
Der erste Aspekt einer Sitzung besteht darin, dem Patienten zu helfen, problematische Situationen in seinem Leben zu identifizieren. Der Therapeut bringt ihm dann bei, alle seine Gefühle, Gedanken und Überzeugungen über diese Situationen zu verstehen. Sobald der Patient negative Gedankenprozesse identifizieren kann, kann er beginnen, diese Gedanken in Frage zu stellen und zu versuchen, sie durch nützliche Gedanken zu ersetzen. Die wohltuenden Gedanken werden dann genutzt, um den Patienten zu positiven Verhaltensänderungen zu führen.
Der Therapeut kann dem Patienten auch nach einer Sitzung Hausaufgaben machen. Die Hausaufgabe kann eine Aktivität oder eine Leseaufgabe sein, die mit dem in der Sitzung behandelten Thema zusammenhängt. Der kognitive Behaviorist ermutigt den Patienten auch, das, was er in den Sitzungen gelernt hat, auf das Alltagsleben anzuwenden.