Quelles sont les causes courantes de douleur aux mains et aux bras?
La douleur aux mains et aux bras peut être causée par une blessure, des mouvements répétitifs tels que taper ou cliquer avec une souris, ou un effort excessif des muscles par l'exercice. Des affections telles que la goutte ou l'arthrite peuvent également provoquer des douleurs dans les mains et les bras, entraînant l'inflammation, l'enflure et la douleur aux articulations. Une infection provoquée par une lacération de la peau peut également être douloureuse et nécessitera un traitement antibiotique pour être sûre qu'elle ne se propage pas dans tout le corps, ce qui peut être mortel. Identifier la cause de la douleur le plus tôt possible facilitera grandement son traitement.
Certaines des sources les plus courantes de douleur aux mains et aux bras proviennent d'activités de mouvements répétitifs. L'utilisation d'un ordinateur est l'une des principales causes du syndrome du canal carpien, qui peut même nécessiter une intervention chirurgicale pour la fixation au poignet. Le tennis elbow, ou tendinite, est un autre exemple de blessure très douloureuse provoquée par des mouvements répétitifs. Ces blessures peuvent parfois être évitées en étirant et en renforçant les muscles des mains et des bras; Par exemple, si vous appuyez les mains l'une contre l'autre comme si vous étiez dans une position de "prière", vous pourriez vous aider à étirer les tendons du poignet. Généralement, si les muscles sont endoloris à cause du surmenage occasionné par un exercice régulier, un analgésique en vente libre peut aider à soulager la douleur des mains et des bras, tandis que les muscles sont autorisés à se reposer pendant quelques jours afin de guérir.
Les blessures causées par un traumatisme peuvent évidemment causer des douleurs aux mains et aux bras. Une fracture ou une entorse peuvent être extrêmement douloureuses et entraîneront généralement une rougeur et un gonflement. Si la fracture est sévère, la main ou le bras pourrait en fait paraître plié ou déformé, en particulier dans une fracture composée dans laquelle l'os traverse la peau. De telles blessures nécessitent généralement un traitement médical d'urgence, à moins que l'entorse ne soit très mineure. Il est préférable de maintenir le bras immobilisé et d'y mettre de la glace afin de réduire au maximum la douleur et l'enflure.
Les lacérations, les brûlures et autres dommages superficiels de la peau peuvent également être très désagréables. Celles-ci peuvent généralement être traitées à la maison, à moins que la lacération soit si profonde ou si large qu'elle nécessite des points de suture. Nettoyer la zone avec du savon et de l'eau et appliquer une crème antibactérienne et un pansement peuvent aider à prévenir l'infection. Un gel d’aloe vera appliqué sur une brûlure légère peut également aider à soulager la douleur. Toute lacération ou brûlure accompagnée de traînées rouges se propageant est infectée et se propage dans tout le corps, ce qui nécessitera un traitement médical rapide.