Quels sont les meilleurs conseils pour essayer de concevoir?
Il existe de nombreux conseils utiles pour essayer de concevoir, mais le plus important est de toujours considérer le moment de l'ovulation et le cycle menstruel de la femme. Si ces facteurs biologiques ne sont pas pris en compte, les chances de tomber enceinte seront probablement réduites, en particulier dans les cas où un certain degré d'infertilité peut être un problème. Éviter les produits d'hygiène féminine parfumés, être détendu plutôt que de penser constamment à la conception et d'essayer certaines méthodes avant, pendant et après les rapports sexuels supposés augmenter les risques de grossesse peuvent aider les personnes qui essaient de concevoir.
Les indicateurs d'ovulation sont des produits qui aident une femme à déterminer les meilleurs jours pour concevoir. On dit souvent que le moment le plus fertile est cinq jours avant l'ovulation et jusqu'à 12 heures après celle-ci. En utilisant un indicateur d'ovulation, une femme peut suivre le moment où elle ovule conformément à son cycle menstruel. Il est également recommandé que, lorsqu'elle essaie de concevoir, une femme garde une trace du début et de la fin de ses règles. Des règles irrégulières peuvent rendre la conception plus difficile, cependant, à moins que l'infertilité ne soit un problème, elle peut toujours se produire, surtout si les rapports sexuels sont programmés jusqu'aux jours les plus fertiles avant, pendant et après l'ovulation.
S'il est important d'avoir des relations sexuelles pendant les mois les plus fertiles du mois pour augmenter les chances de devenir enceinte, un excès excessif peut avoir l'effet inverse. Surtout si le nombre de spermatozoïdes du mâle est faible, les rapports sexuels quotidiens peuvent en fait réduire les chances de conception. Pour cette raison, de nombreux experts en fertilité conseillent d'avoir des relations sexuelles tous les deux jours pendant les périodes les plus fertiles de la femme. Il est également largement admis que l’orgasme féminin est important lorsqu’on essaie de concevoir, car la position du col de l’utérus à ce stade est susceptible de permettre à davantage de spermatozoïdes de pénétrer plus à l’intérieur du vagin.
L’homme au sommet, ou le poste de missionnaire, est considéré comme le meilleur quand on essaie de tomber enceinte. Un autre conseil pour essayer de concevoir est que la femme reste en position horizontale immédiatement après les rapports sexuels. Certains experts en fertilité conseillent également à la femme de s’étendre sur le sol et de lever ses hanches et ses jambes vers le haut, par exemple en les appuyant contre un lit ou un canapé pour aider les spermatozoïdes à mieux atteindre le vagin.
Rester détendu est souvent pensé pour jouer au moins un rôle dans la promotion de la conception. Le stress sur le corps causé par l’anxiété de vouloir concevoir un enfant peut empêcher la grossesse. En essayant de concevoir, on pense également qu'il est important d'éviter tout ce qui pourrait empêcher la pénétration du sperme, comme l'utilisation de tampons parfumés et de sprays d'hygiène féminine.