Quais são as melhores dicas para tentar conceber?
Existem muitas dicas úteis para tentar engravidar, mas o mais importante é sempre considerar o momento da ovulação e o ciclo menstrual da mulher. Se esses fatores biológicos não forem levados em consideração, é provável que as chances de engravidar sejam reduzidas, especialmente nos casos em que algum grau de infertilidade possa ser um problema. Evitar produtos de higiene feminina perfumados, relaxar-se ao invés de pensar constantemente em concepção e experimentar alguns métodos antes, durante e após a relação sexual que aumentam as chances de engravidar podem ajudar as pessoas que estão tentando engravidar.
Os indicadores de ovulação são produtos que ajudam a mulher a determinar os melhores dias para engravidar. Diz-se que o tempo mais fértil ocorre cinco dias antes da ovulação e até 12 horas depois da ovulação. Usando um indicador de ovulação, uma mulher pode acompanhar quando ela ovula de acordo com seu ciclo menstrual. Também é recomendável que, ao tentar engravidar, a mulher registre quando seus períodos menstruais começam e terminam. Períodos irregulares podem dificultar a concepção, mas, a menos que a infertilidade seja um problema, ela ainda pode ocorrer, especialmente se a relação sexual for cronometrada nos dias mais férteis antes, durante e após a ovulação.
Embora seja importante ter relações sexuais durante os períodos mais férteis do mês, ao tentar aumentar as chances de engravidar, exagerar pode ter o efeito oposto. Especialmente se a contagem de espermatozóides do homem for baixa, as relações diárias podem realmente reduzir as chances de concepção. Por esse motivo, muitos especialistas em fertilidade aconselham as relações sexuais a cada dois dias durante os momentos mais férteis da mulher. Também se pensa amplamente que o orgasmo feminino é importante ao tentar conceber, já que a posição do colo do útero nesse momento provavelmente permitirá que mais espermatozóides avance dentro da vagina.
Pensa-se que o homem no topo, ou posição missionária, é o melhor ao tentar engravidar. Outra dica para tentar conceber é que a mulher fique na posição horizontal imediatamente após a relação sexual. Alguns especialistas em fertilidade também aconselham a mulher a se deitar no chão e elevar os quadris e as pernas para cima, como inclinando-os contra uma cama ou sofá para ajudar o esperma a alcançar melhor a vagina.
Muitas vezes, pensa-se que ficar relaxado desempenha pelo menos algum papel no incentivo à concepção. O estresse no corpo causado pela ansiedade de querer conceber uma criança pode funcionar contra a gravidez. Ao tentar conceber, também é importante evitar qualquer coisa que possa inibir a penetração de esperma, como usar tampões perfumados e sprays de higiene feminina.