Quelles sont les causes des ongles fissurés?
Les ongles craquelés peuvent avoir différentes causes, la plus commune étant une sorte de carence nutritionnelle. Un régime pauvre en certaines vitamines telles que la vitamine C, la vitamine A et la vitamine B-12 peut rendre les ongles fragiles et se fendiller plus facilement. Le calcium, la biotine et les protéines sont également des nutriments essentiels pour maintenir les ongles dans des conditions optimales. Des clous fissurés peuvent également apparaître chez les personnes qui travaillent durement avec les mains. La déshydratation peut conduire à des ongles fissurés. Les femmes en âge de ménopause peuvent développer des ongles endommagés ou se cassent et se craquelent fréquemment.
Pour les personnes qui ne gardent pas leur peau correctement hydratée, la sécheresse peut conduire à des ongles cassants qui se fissurent facilement. On peut y remédier facilement en appliquant un type d’hydratant directement sur les ongles. Les ongles secs ou les orteils peuvent être traités quotidiennement avec un hydratant en vente libre. Alternativement, utiliser une petite quantité d'huile végétale peut aider à réparer les ongles secs et craquelés en rétablissant l'humidité. Cette méthode est suffisamment sûre pour être utilisée jusqu'à trois fois par jour.
Pour contrer l’effet des ongles craquelés et secs, il faut boire beaucoup d’eau. Non seulement l'état des ongles s'améliorera, mais la peau sera aussi plus saine. Réduire le sucre peut également aider les ongles à guérir.
Ceux qui travaillent fréquemment avec leurs mains peuvent remarquer que des ongles fissurés se produisent fréquemment. Le moyen d'éviter cela est de protéger les mains avec une paire de gants solide. Ceci est particulièrement important lorsque vous jardinez. Des lavages fréquents des mains peuvent également assécher les ongles, raison pour laquelle il est important de ne pas utiliser trop souvent de savon ou de désinfectant pour les mains à base d'alcool.
Mordre les ongles peut également causer des ongles fissurés. Une solution simple serait de rompre l'habitude de se ronger les ongles. Cela permettra aux ongles de guérir et de repousser dans un état sain. D'autres mauvaises habitudes et des abus sur les ongles peuvent également les rendre vulnérables à la casse. Cela peut inclure l'utilisation de ses ongles pour ouvrir des paquets ou des surfaces à gratter.
Un régime pauvre en nutriments essentiels peut également contribuer à la fissuration des ongles. En plus d'assurer un régime approprié, la prise d'un supplément de multivitamines et de minéraux de bonne qualité peut aider à guérir les ongles cassants et gercés. L'ajout de plus de calcium et de protéines au régime peut également aider.