Quelles sont les causes des yeux gonflés le matin?
Beaucoup de gens ont eu des yeux gonflés le matin à un moment donné, car il y a plusieurs causes à ce problème. L'une des raisons les plus courantes de se réveiller les yeux bouffis est la modification des niveaux d'hormones, en particulier pendant la menstruation et la grossesse. Avoir une alimentation malsaine, y compris trop d'alcool et trop peu d'eau, peut également contribuer à ce problème. Une réaction allergique et une privation de sommeil sont deux autres problèmes courants, qui peuvent généralement être résolus rapidement.
La plupart des femmes ont tendance à retenir le liquide juste avant et pendant leurs règles, ce qui entraîne un gonflement des mains, des pieds et du visage. Cela est dû à une explosion d'hormones qui provoquent un déséquilibre temporaire jusqu'à la fin de la période. De nombreuses femmes ont également des ballonnements abdominaux au cours de cette période. Les yeux gonflés ne sont donc pas le seul symptôme de la rétention d'eau au cours du cycle menstruel. Les femmes enceintes ont également souvent des gonflements au niveau des yeux et le problème peut s'aggraver au fur et à mesure que la grossesse avance, car il s'agit généralement du type de gonflement observé dans d'autres parties du corps.
Bien sûr, les hommes aussi ont parfois un visage gonflé, ce qui signifie qu'il ne peut pas toujours être attribué aux hormones féminines. Un régime alimentaire malsain peut souvent causer le problème. Manger des aliments contenant trop de sel ou de potassium peut causer des paupières gonflées, et boire trop peu d'eau peut contribuer à la situation. L'alcool peut déshydrater davantage le corps, alors une nuit de forte consommation d'alcool entraîne souvent des yeux gonflés le matin, mais le problème devrait disparaître une fois que le corps est à nouveau hydraté.
Certaines personnes sont allergiques à l’assouplissant, au détergent ou même au tissu dont sont faits les oreillers et les draps. Souvent, ils ne le découvrent qu'après s'être réveillés le matin avec des yeux gonflés, ce qui peut être déroutant, car ils peuvent présumer qu'ils ont un problème médical plus grave plutôt qu'une simple irritation de leur literie. En règle générale, l’arrêt du produit qui a provoqué la réaction peut résoudre le problème.
La privation de sommeil est une cause simple des yeux bouffis, et c'est l'une des raisons les plus faciles à comprendre. Certaines personnes peuvent trouver que leurs yeux ne sont pas bouffis après une nuit de sommeil léger, mais ils sont gonflés après la deuxième. Dans ce cas, la cause est probablement une combinaison de facteurs, tels que la déshydratation et le manque de sommeil pouvant survenir après une nuit de forte consommation d'alcool. De plus, certaines personnes sont plus sujettes aux yeux bouffis que d’autres car il est généralement héréditaire.