Vad orsakar puffiga ögon på morgonen?
Många människor har upplevt puffiga ögon på morgonen någon gång, eftersom det finns flera orsaker till det här problemet. En av de vanligaste orsakerna till att vakna med puffiga ögon är att ändra hormonnivåer, särskilt under menstruation och graviditet. Att ha en ohälsosam kost, inklusive för mycket alkohol och för lite vatten, kan också bidra till detta problem. Andra vanliga problem inkluderar en allergisk reaktion och sömnbrist, som båda vanligtvis kan åtgärdas snabbt.
De flesta kvinnor tenderar att hålla kvar vätska strax före och under sin menstruation, vilket leder till svullnad i händer, fötter och ansikte. Detta beror på en explosion av hormoner som orsakar en tillfällig obalans tills perioden är över. Många kvinnor upplever också uppblåsthet i buken under denna tid, så puffiga ögon är inte det enda symptomet på vattentäthet under menstruationscykeln. Gravida kvinnor upplever ofta svullnad runt ögonen, och problemet kan bli värre när graviditeten fortskrider eftersom det tenderar att vara mönstret med svullnad i andra delar av kroppen.
Naturligtvis får män ibland också ett puffigt ansikte, vilket innebär att det inte alltid kan tillskrivas de kvinnliga hormonerna. En ohälsosam kost kan ofta orsaka problemet. Att äta mat med för mycket salt eller kalium kan orsaka svullna ögonlock, och att dricka för lite vatten kan bidra till problemet. Alkohol kan dehydratisera kroppen ytterligare, så en natt med kraftig drickning resulterar ofta i puffiga ögon på morgonen, även om problemet bör försvinna när kroppen hydratiseras igen.
Vissa människor är allergiska mot sina mjukgörare, tvättmedel eller till och med tyget som deras kuddar och lakan är tillverkade av. De får ofta ta reda på detta efter att ha vaknat upp med puffiga ögon på morgonen, vilket kan vara förvirrande eftersom de kan anta att de har en allvarligare medicinsk problem snarare än bara irritation från sina sängkläder. Att stoppa användningen av produkten som orsakade reaktionen kan vanligtvis lösa problemet.
Sömnbrist är en enkel orsak till puffiga ögon, och detta är en av de enklaste anledningarna att ta reda på. Vissa människor kan uppleva att deras ögon inte är puffiga efter en natt med lite sömn, men de är svullna efter andra. I detta fall är orsaken troligtvis en kombination av faktorer, såsom uttorkning och sömnbrist som kan inträffa efter en natt med mycket drickande. Dessutom är vissa människor mer benägna att puffiga ögon än andra eftersom det vanligtvis är ärftligt.