Quel est le lien entre la dépression et la colère?
Le lien entre la dépression et la colère est double. Dans certains cas, une colère non résolue peut conduire à la dépression, mais d'un autre côté, la dépression peut se manifester par la colère et l'hostilité. La dépression est une maladie complexe qui touche un large éventail de personnes, des hommes et des femmes adultes aux adolescents, aux retraités et même aux enfants.
Les symptômes de la dépression sont généralement stéréotypés comme la fatigue, l’incapacité à effectuer des tâches quotidiennes et le sentiment de tristesse. En réalité, beaucoup de personnes souffrant de dépression peuvent se sentir énormément en colère et irritables. Certains parviennent même à garder la façade d'une vie normale en effectuant des tâches quotidiennes et en poursuivant des interactions sociales normales. Ces personnes peuvent même essayer de se convaincre que rien ne va pas, même en combattant un traumatisme émotionnel intérieur.
La colère est particulièrement apparente chez les hommes souffrant de dépression. Les hommes et les femmes réagissent différemment aux situations et, pour beaucoup d'hommes, les réponses se manifestent par des comportements actifs. En plus de la dépression et de la colère, les symptômes de la dépression masculine incluent l'irritabilité, la création de conflits et la pratique d'activités inconsidérées. Le besoin fondamental des hommes d’agir dans des situations, soit en résolvant, soit en éliminant des problèmes, se manifeste dans l’action. Il existe un lien entre ce besoin d’agir et le taux de suicide chez les hommes déprimés, qui est considérablement plus élevé que celui des femmes déprimées.
Bien que la dépression puisse être liée à des déséquilibres biochimiques, elle peut également provenir de facteurs environnementaux. La perte et le stress sont les deux principales forces contribuant à la dépression. Les types de perte comprennent le décès d'un être cher, la perte d'un travail professionnel par suite d'un congédiement ou d'une invalidité, le divorce et l'impossibilité d'atteindre des objectifs de vie importants. Le stress peut provenir du travail, de problèmes financiers, de la famille et des amis si les relations sont tendues.
Dans de nombreux cas, la perte et le stress provoquent simultanément la dépression et la colère. Par exemple, si une mort était inattendue, une personne peut se sentir fâchée contre Dieu, fâchée contre quelqu'un à qui elle attribue la mort ou fâchée contre elle-même. De même, le stress peut provoquer de la colère, en particulier s'il provient d'une personne censée apporter son soutien et son affection, comme un conjoint, un membre de la famille ou un ami proche.
Dans une certaine mesure, la colère peut en réalité causer la dépression. Dans ce cas, la dépression et la colère se nourrissent mutuellement. Si la colère est chronique et non résolue, elle laisse généralement l'individu dans un état de déséquilibre. De nombreuses sources de colère ne peuvent pas être résolues de manière satisfaisante pour l'individu. Par exemple, si quelqu'un ne veut pas s'excuser ou si un ex-conjoint s'est remarié. Dans ce cas, seul le pardon de l'injustice et le progrès émotionnel peuvent guérir la colère et la dépression, ce qui peut constituer la solution la plus difficile.