Qual é a conexão entre depressão e raiva?
A conexão entre depressão e raiva é dupla. Em alguns casos, a raiva não resolvida pode levar à depressão, mas, por outro lado, a depressão pode se manifestar em raiva e hostilidade. A depressão é uma condição complexa, afetando uma ampla gama de pessoas, de homens e mulheres adultos a adolescentes, aposentados e até crianças.
Os sintomas da depressão são tipicamente estereotipados como fadiga, incapacidade de concluir tarefas diárias e tristeza. Na realidade, muitas pessoas que sofrem de depressão podem achar que se sentem irritadas e irritadas a maior parte do tempo. Alguns até conseguem manter a fachada de uma vida normal executando tarefas diárias e continuando com interações sociais normais. Esses indivíduos podem até tentar se convencer de que nada está errado, mesmo enquanto lutam contra traumas emocionais internos.
A raiva é especialmente aparente em homens que sofrem de depressão. Homens e mulheres reagem às situações de maneira diferente e, para muitos homens, as respostas surgem através de comportamentos ativos. Juntamente com a depressão e a raiva, os sintomas da depressão masculina incluem irritabilidade, causando conflito e entregando-se a atividades imprudentes. A necessidade básica de os homens agirem em situações, seja através da correção ou eliminação de problemas, manifesta-se em ação. Havia uma conexão para essa necessidade de agir e a taxa de suicídio entre homens deprimidos, o que é substancialmente mais alto que o das mulheres deprimidas.
Embora a depressão possa estar ligada a desequilíbrios bioquímicos, também pode resultar de fatores ambientais. Perda e estresse são duas principais forças que contribuem para a depressão. Os tipos de perda incluem a morte de um ente querido, a perda de ocupação por demissão ou invalidez, o divórcio e a incapacidade de atingir objetivos importantes da vida. O estresse pode vir do trabalho, problemas financeiros ou familiares e amigos, se os relacionamentos forem tensos.
Em muitos casos, perda e estresse causam depressão e raiva simultaneamente. Por exemplo, se uma morte foi inesperada, um indivíduo pode sentir raiva de Deus, raiva de alguém que ele culpa pela morte ou raiva de si mesmo. Da mesma forma, o estresse pode causar raiva, especialmente se o estresse vier de uma pessoa que deve apoiar e cuidar, como um cônjuge, um membro da família ou um amigo próximo.
Até certo ponto, a raiva pode realmente causar depressão. Nesse caso, depressão e raiva se alimentam. Se a raiva é crônica e não resolvida, normalmente deixa o indivíduo em um estado de desequilíbrio. Muitas fontes de raiva não podem ser corrigidas de maneira satisfatória para o indivíduo. Por exemplo, se alguém não se desculpar ou se um ex-cônjuge se casar novamente. Nesse caso, apenas o perdão dos erros e a mudança emocional podem curar a raiva e a depressão, que podem ser a solução mais difícil de todas.