Combien de temps dure habituellement la récupération d'un disque hernié?
La récupération des hernies discales peut durer de plusieurs semaines à six mois ou plus, selon l’étendue de la blessure et les méthodes de traitement utilisées. Certaines personnes souffrent de douleurs chroniques à la suite d'une hernie discale ou souffrent de multiples récidives du problème. Les patients qui suivent un plan de traitement pour soulager la douleur et renforcer leur dos récupèrent généralement plus rapidement que ceux qui laissent le problème se dérouler ou ignorent la douleur. Le traitement de la hernie discale est axé sur la réduction de la douleur et le renforcement des muscles du dos et du corps afin de stabiliser la colonne vertébrale et de protéger le disque.
Certaines personnes atteintes ne présentent aucun symptôme ou souffrent simplement d'une douleur légère. Pour ces personnes, le rétablissement de la hernie discale peut ne prendre que quelques semaines. Une douleur ou un inconfort léger peut souvent être géré efficacement avec de la glace, de la chaleur, des analgésiques en vente libre et des changements de mode de vie. La glace aide à réduire l'inflammation, tandis que la chaleur détend les muscles autour de la colonne vertébrale pour aider à soulager la pression exercée sur les nerfs par une hernie discale. Des analgésiques en vente libre, tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène, peuvent aider à réduire la douleur. Éviter les positions douloureuses, maintenir une bonne posture avec la colonne vertébrale alignée et utiliser des techniques de levage appropriées (utiliser les jambes au lieu du dos) peuvent aider à prévenir d'autres douleurs et problèmes.
Les personnes souffrant de douleurs modérées à sévères qui limitent leurs activités quotidiennes peuvent prendre jusqu'à 12 semaines ou plus pour se remettre d'une hernie discale. Si les analgésiques en vente libre ne parviennent pas à contrôler correctement la douleur, les médecins peuvent prescrire aux patients présentant une hernie discale un analgésique narcotique plus puissant, tel que la codéine ou l'hydrocodone. Les analgésiques nerveux, notamment la gabapentine, le tramadol et la duloxétine, sont également utilisés pour contrôler la douleur. Les relaxants musculaires sur ordonnance peuvent également aider à soulager la pression sur les nerfs et à minimiser les spasmes chez les patients présentant ces symptômes lors de la récupération de la hernie discale.
La physiothérapie peut aider les patients qui souffrent encore de douleur ou de restriction des mouvements après une hernie discale après plusieurs semaines de guérison. Les kinésithérapeutes travaillent avec les patients pour leur apprendre des exercices visant à soulager la douleur et à augmenter l'amplitude des mouvements. Ils enseignent également aux patients les techniques appropriées de posture, de levage, de flexion et de portage pour minimiser les blessures supplémentaires à la colonne vertébrale et aux disques. La thérapie physique peut durer plusieurs semaines après une hernie discale.
Bien que la plupart des patients ne nécessitent pas de chirurgie, les patients ne constatant aucune amélioration de leurs symptômes après un plan de traitement non chirurgical de 12 semaines ou les patients présentant une faiblesse grave des membres, un engourdissement ou une inhibition de la fonction intestinale ou de la vessie à la suite d'un hernie discale peut nécessiter une intervention chirurgicale pour corriger le problème. Les chirurgiens peuvent retirer et remplacer le disque pour éviter d'autres problèmes. La récupération de la hernie discale après une chirurgie peut ne prendre que quelques semaines. De nombreux patients ressentent un soulagement immédiat de la douleur et peuvent marcher et s’asseoir juste après la chirurgie. Il est généralement conseillé aux patients de s'abstenir de soulever des objets lourds et de faire une activité physique intense pendant un mois ou plus après la chirurgie.