Qu'est-ce que la thérapie de traitement cognitif?
La thérapie de traitement cognitif (CPT) est un type de thérapie cognitive-comportement utilisée pour traiter les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique (SSPT).Il est le plus souvent utilisé pour les anciens combattants de la guerre, les personnes qui ont assisté à une attaque violente et à des victimes de traumatismes, telles que les victimes d'agression sexuelle.CPT combine les aspects de la thérapie cognitive, de la psychologie clinique et de la psychothérapie.La thérapie se produit dans trois étapes principales.
La première étape de la thérapie de traitement cognitif implique de découvrir les symptômes du SSPT que chaque individu éprouve et comment le CPT traitera ces symptômes.Les gens apprendront comment leurs problèmes de colère, de cauchemars et d'évitement sont liés au traumatisme et comment leur vie a été modifiée en conséquence.La relation entre les souvenirs et les symptômes doit être comprise afin que les patients acquièrent la capacité de permettre à la thérapie de les aider à passer leurs obstacles émotionnels.
La deuxième étape de la thérapie de traitement cognitif est de prendre conscience de toutes les pensées et de toutes les sentiments, tous deux positifset négatif.Les êtres humains associent souvent des émotions à des souvenirs spécifiques et lorsque le traumatisme est impliqué, ces réponses sont souvent à un niveau subconscient.Les sentiments de peur, de colère, de culpabilité et plus sont généralement des réponses automatiques au traumatisme.Être conscient des événements spécifiques qui déclenchent ces sentiments aide les personnes atteintes de SSPT à prendre du recul et à voir comment leurs réponses affectent leur vie quotidienne.
L'écriture est souvent thérapeutique et fait partie de la troisième étape de la thérapie de traitement cognitif.Il est conseillé aux patients d'écrire sur l'événement qui s'est produit, détaillant le point de traumatisme.Cela aide les gens à contourner la nécessité d'éviter le sujet et de le faire face de front.En fin de compte, l'objectif du thérapeute est de réduire la culpabilité et l'auto-acte tout en augmentant la capacité d'accepter ce qui s'est passé.
Dans de nombreux cas, la thérapie d'exposition est utilisée dans le cadre de la thérapie de traitement cognitif.Cette forme de thérapie consiste à exposer le patient aux rappels du traumatisme.Des images, des odeurs et des sons sont utilisés pour aider les patients à affronter leurs peurs.
La formation à l'inoculation de stress (SIT) est un autre type de thérapie qui peut être utilisé.Les thérapeutes utilisent des indices qui montrent quelles choses agissent comme des rappels.Le patient peut alors apprendre à gérer les symptômes qui se produisent grâce à des techniques telles que la respiration profonde.Ce type de thérapie particulier est généralement bénéfique pour les personnes qui souffrent d'attaques de panique comme symptôme du SSPT.
L'objectif final de la thérapie de traitement cognitif est d'aider une personne atteinte au SSPT sur ce qu'ils vivent afin que les comportements et la pensée puissent êtremodifié.Une moyenne de 12 séances est courante pour terminer le processus, mais un thérapeute peut recommander davantage en fonction de chaque cas individuel et de la rapidité avec laquelle les progrès se produisent.De plus, les sessions peuvent être une contre un, en groupe ou une combinaison des deux.