Was ist eine kognitive Verarbeitungstherapie?

Kognitive Verarbeitungstherapie (CPT) ist eine Art kognitiver Verhaltenstherapie zur Behandlung von Menschen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leiden.Es wird am häufigsten für Kriegsveteranen verwendet, Menschen, die einen gewalttätigen Angriff und Trauma -Opfer wie sexuelle Übergriffe erlebt haben.CPT kombiniert Aspekte der kognitiven Therapie, der klinischen Psychologie und der Psychotherapie.Die Therapie erfolgt in drei Hauptschritten.

Schritt Eins der kognitiven Verarbeitungstherapie beinhaltet das Erlernen der PTBS -Symptome, die jeder individuelle erlebt und wie CPT diese Symptome behandelt.Die Menschen werden lernen, wie ihre Ärger, ihre Albträume und ihre Vermeidungsprobleme mit dem Trauma zusammenhängen und wie sich ihr Leben infolgedessen verändert hat.Die Beziehung zwischen den Erinnerungen und den Symptomen muss verstanden werden, damit die Patienten die Fähigkeit erlangen, eine Therapie zu ermöglichen, um ihre emotionalen Hindernisse zu verabschieden.

Der zweite Schritt in der kognitiven Verarbeitungstherapie besteht darin, sich aller Gedanken und Gefühle bewusst zu werden, beide positivund negativ.Menschen assoziieren häufig Emotionen mit spezifischen Erinnerungen, und wenn ein Trauma beteiligt ist, sind diese Reaktionen häufig auf einem unbewussten Niveau.Gefühle der Angst, Wut, Schuld und mehr sind im Allgemeinen automatische Reaktionen auf ein Trauma.Wenn Sie sich der spezifischen Ereignisse bewusst sind, die diese Gefühle auslösen, hilft PTBS -Betroffenen einen Schritt zurück und erkennen, wie sich ihre Reaktionen auf ihr tägliches Leben auswirken.Den Patienten wird empfohlen, über das Ereignis zu schreiben, das aufgetreten ist, und detailliert den Punkt des Traumas.Dies hilft den Menschen, die Notwendigkeit zu umgehen, das Thema zu vermeiden und sich zu stellen.Letztendlich ist es das Ziel des Therapeuten, die Schuld und die Selbstbeschuldigung zu verringern und gleichzeitig die Fähigkeit zu akzeptieren, was passiert ist.

In vielen Fällen wird die Expositionstherapie als Teil der kognitiven Verarbeitungstherapie angewendet.Diese Form der Therapie besteht darin, den Patienten an das Trauma zu erinnern.Bilder, Gerüche und Geräusche werden verwendet, um Patienten zu helfen, ihre Ängste zu konfrontieren.

Stress -Inokulationstraining (SIT) ist eine andere Art von Therapie, die verwendet werden kann.Therapeuten verwenden Hinweise, die zeigen, welche Dinge als Erinnerungen fungieren.Der Patient kann dann lernen, wie man Symptome behandelt, die durch Techniken wie tiefes Atmen auftreten.Diese besondere Art der Therapie ist in der Regel für Menschen, die unter Panikattacken als Symptom für PTBS leidengeändert.Durchschnittlich 12 Sitzungen sind üblich, um den Prozess abzuschließen, aber ein Therapeut kann je nach einzelnen Fall und dem schneller Fortschritt mehr empfehlen.Darüber hinaus können Sitzungen eins zu eins, in einer Gruppeneinstellung oder einer Kombination der beiden sein.