Est-ce que tout le monde rêve?
Tout le monde rêve, mais tout le monde ne se souvient pas de ses rêves. Certaines personnes peuvent avoir des souvenirs intenses d'un rêve tandis que d'autres ne se souviennent que de quelques détails, et d'autres ne se souviennent rien du tout. Alors que les circonstances de la façon dont nous nous souvenons que nos rêves peuvent varier, les rêves sont toujours essentiels au développement du cerveau.
Un rêve est défini comme une séquence de pensées, d'images et d'émotions qui se produisent dans l'esprit pendant qu'une personne dort. Les rêves se produisent principalement pendant la phase de sommeil du mouvement oculaire rapide (REM), qui est l'une des deux phases principales, l'autre étant la phase de mouvement oculaire non rapide (NREM). Le sommeil paradoxal est principalement caractérisé par l'augmentation des mouvements oculaires associés à son nom, mais implique également une activité cérébrale accrue, une respiration accélérée, une relaxation du système musculaire et des rêves plus intenses. NREM Sleep a quatre étapes, ou niveaux, pendant lesquels les rêves peuvent se produire, et seront généralement moins intenses lorsqu'ils le font.
non seulementEst-ce que tout le monde rêve, mais tout le monde a également plusieurs épisodes de rêves chaque nuit de sommeil. Généralement, la capacité de rappeler un rêve est liée à savoir si vous vous réveillez ou non après avoir eu le rêve ou non. En d'autres termes, si vous vous réveillez pendant ou immédiatement après un rêve, il y a de fortes chances que vous s'en souvienne et si vous y dormez, vous ne le ferez probablement pas. Certaines personnes peuvent se souvenir de leurs rêves de manière vivante pendant de longues périodes, et d'autres les oublient assez rapidement.
Les gens qui croient ne pas rêver ou dans le sommeil paragraphes ne se souviennent tout simplement pas de leurs rêves. Il y a des raisons psychologiques pour expliquer pourquoi l'esprit ne permettrait pas à une personne de se souvenir d'un rêve particulier. Un exemple serait lorsqu'un rêve particulier est si intensément réel que la personne qui avait le rêve ne serait pas en mesure de discerner si elle s'est réellement produite ou non. Ce type de zone grise entre les rêves et la réalité COUDD a fait du mal si une personne se permettait de croire que son rêve était la réalité. Et s'ils rêvaient de pouvoir sortir d'une falaise et voler? Dans cet exemple, l'esprit vaut mieux arrêter les souvenirs du rêve plutôt que de permettre à la réalité d'être floue au point de mal auprès ou même de la mort.