Tutti sognano?
Tutti sognano, ma non tutti ricordano i suoi sogni. Alcune persone possono avere ricordi intensi di un sogno mentre altri ricordano solo pochi dettagli e altri non possono ricordare nulla. Mentre le circostanze di quanto ricordiamo che i nostri sogni possono variare, i sogni sono ancora essenziali per lo sviluppo del cervello.
Un sogno è definito come una sequenza di pensieri, immagini e emozioni che si verificano nella mente mentre una persona dorme. I sogni si verificano principalmente durante la fase del sonno rapido del movimento degli occhi (REM), che è una delle due fasi principali, l'altra è la fase del movimento degli occhi non Rapid (NREM). Il sonno REM è caratterizzato principalmente dall'aumento del movimento oculare associato al suo nome, ma comporta anche una maggiore attività cerebrale, la respirazione accelerata, il rilassamento del sistema muscolare e i sogni più intensi. Il sonno NREM ha quattro diverse fasi o livelli, durante i quali i sogni possono o non possono verificarsi, e di solito saranno meno intensi quando lo fanno.
non soloTutti sognano, ma tutti hanno anche diversi episodi di sogni ogni notte di sonno. In generale, la capacità di ricordare un sogno è legata al fatto che ti svegli o meno dopo aver fatto il sogno o meno. In altre parole, se ti svegli durante o immediatamente dopo che si verifica un sogno, è probabile che lo ricorderai e se lo dormi, probabilmente non lo farai. Alcune persone possono ricordare vividamente i loro sogni per lunghi periodi di tempo e altre li dimenticano piuttosto rapidamente.
Le persone che credono di non sognare o di entrare nel sonno REM semplicemente non ricordano i loro sogni. Ci sono ragioni psicologiche per cui la mente in realtà non consentirebbe a una persona di ricordare un sogno particolare. Un esempio sarebbe quando un particolare sogno è così intensamente reale che la persona che aveva il sogno non sarebbe in grado di discernere se si è effettivamente verificato. Questo tipo di area grigia tra sogni e realtà cDovrebbe causare danni se una persona si è permesso di credere che il loro sogno fosse realtà. E se sognassero di poter camminare da una scogliera e volare? In questo esempio, la mente sta meglio chiudendo i ricordi del sogno piuttosto che permettere alla realtà di essere sfocata fino al punto di danno fisico o addirittura morte.