Drømmer alle?
Alle drømmer, men ikke alle husker drømmene hans. Noen mennesker kan ha intense minner fra en drøm, mens andre bare husker noen få detaljer, og andre husker kanskje ingenting i det hele tatt. Mens omstendighetene om hvor mye vi husker drømmene våre kan variere, er drømmer fremdeles viktige for utviklingen av hjernen.
En drøm er definert som en sekvens av tanker, bilder og følelser som oppstår i sinnet mens en person sover. Drømmer forekommer hovedsakelig under den raske øyebevegelsesfasen (REM) -fasen, som er en av de to hovedfasene, den andre er den ikke-rasende øyebevegelsesfasen (NREM). REM -søvn er hovedsakelig karakterisert av den økte øyebevegelsen assosiert med navnet, men innebærer også økt hjerneaktivitet, akselerert respirasjon, avslapning av muskelsystemet og mer intense drømmer. NREM Sleep har fire forskjellige stadier, eller nivåer, der drømmer kanskje ikke kan oppstå, og vil vanligvis være mindre intense når de gjør det.
Ikke bareDrømmer alle, men alle har også flere episoder med drømmer hver natt med søvn. Generelt er evnen til å huske en drøm knyttet til om du våkner eller ikke etter å ha hatt drømmen eller ikke. Med andre ord, hvis du våkner under eller umiddelbart etter at en drøm oppstår, er sjansen stor for at du vil huske det, og hvis du sover gjennom den, vil du sannsynligvis ikke gjøre det. Noen mennesker kan huske drømmene sine levende i lengre perioder, og andre glemmer dem ganske raskt.
Folk som tror de ikke drømmer eller kommer inn i REM -søvn, husker rett og slett ikke drømmene sine. Det er psykologiske grunner til at sinnet faktisk ikke vil tillate en person å huske en spesiell drøm. Et eksempel ville være når en bestemt drøm er så intenst reell at personen som hadde drømmen ikke ville være i stand til å skille om den faktisk skjedde. Denne typen grått område mellom drømmer og virkelighet CDet kan føre til skade hvis en person tillot seg selv å tro at drømmen deres var virkelighet. Hva om de drømte at de kunne gå av en klippe og fly? I dette eksemplet er sinnet bedre å slå av minner fra drømmen i stedet for å la virkeligheten bli uskarpt til poenget med kroppsskader eller til og med død.