Todo mundo sonha?
Todo mundo sonha, mas nem todo mundo se lembra de seus sonhos. Algumas pessoas podem ter lembranças intensas de um sonho, enquanto outras se lembram de apenas alguns detalhes, e outras podem se lembrar de nada. Enquanto as circunstâncias de quanto lembramos de nossos sonhos podem variar, os sonhos ainda são essenciais para o desenvolvimento do cérebro.
Um sonho é definido como uma sequência de pensamentos, imagens e emoções que ocorrem na mente enquanto uma pessoa dorme. Os sonhos ocorrem principalmente durante a fase rápida do movimento ocular (REM) do sono, que é uma das duas fases principais, sendo a outra a fase de movimento ocular não rapídico (NREM). O sono REM é caracterizado principalmente pelo aumento do movimento ocular associado ao seu nome, mas também envolve aumento da atividade cerebral, respiração acelerada, relaxamento do sistema muscular e sonhos mais intensos. O NREM Sleep tem quatro estágios diferentes, ou níveis, durante os quais os sonhos podem ou não ocorrer, e geralmente serão menos intensos quando o fizerem.
Não apenasTodo mundo sonha, mas todo mundo também tem vários episódios de sonhos todas as noites de sono. Geralmente, a capacidade de se lembrar de um sonho está ligada a se você acorda ou não depois de ter o sonho ou não. Em outras palavras, se você acordar durante ou imediatamente após um sonho, é provável que você se lembre e, se você dorme, provavelmente não o fará. Algumas pessoas podem se lembrar de seus sonhos vividamente por longos períodos de tempo, e outros os esquecem rapidamente.
As pessoas que acreditam que não sonham ou entram no sono REM simplesmente não se lembram de seus sonhos. Existem razões psicológicas pelas quais a mente não permitiria que uma pessoa se lembrasse de um sonho em particular. Um exemplo seria quando um sonho específico é tão intensamente real que a pessoa que teve o sonho não seria capaz de discernir se realmente ocorreu. Este tipo de área cinzenta entre sonhos e realidade C`` `` `` ”'' ', afirmou. E se eles sonhassem que poderiam sair de um penhasco e voar? Neste exemplo, a mente está melhor desligando as memórias do sonho, em vez de permitir que a realidade seja embaçada a ponto de danos corporais ou até da morte.