Drömmer alla?
Alla drömmer, men inte alla kommer ihåg hans eller hennes drömmar. Vissa människor kan ha intensiva minnen från en dröm medan andra bara kommer ihåg några få detaljer, och andra kanske inte kommer att komma ihåg ingenting alls. Medan omständigheterna för hur mycket vi minns våra drömmar kan variera, är drömmar fortfarande väsentliga mot utvecklingen av hjärnan.
En dröm definieras som en sekvens av tankar, bilder och känslor som uppstår i sinnet medan en person sover. Drömmar förekommer främst under den snabba ögonrörelsen (REM) -fasen av sömn, som är en av de två huvudfaserna, den andra är fasen Non-Rapid Eye Movement (NREM). REM -sömn kännetecknas huvudsakligen av den ökade ögonrörelsen förknippad med dess namn, men innebär också ökad hjärnaktivitet, påskyndad andning, avslappning av muskelsystemet och mer intensiva drömmar. NREM Sleep har fyra olika steg, eller nivåer, under vilka drömmar kanske eller inte förekommer, och kommer vanligtvis att vara mindre intensiva när de gör det.
inte baraDrömmer alla, men alla har också flera avsnitt av drömmar varje natt med sömn. I allmänhet är förmågan att återkalla en dröm bunden till huruvida du vaknar efter att ha haft drömmen eller inte. Med andra ord, om du vaknar under eller omedelbart efter en dröm, är chansen stor att du kommer att komma ihåg det och om du sover genom det kommer du förmodligen inte att göra det. Vissa människor kan komma ihåg sina drömmar levande under längre tid, och andra glömmer dem ganska snabbt.
Människor som tror att de inte drömmer eller kommer in i REM -sömn minns helt enkelt inte sina drömmar. Det finns psykologiska skäl till varför sinnet faktiskt inte skulle låta en person komma ihåg en viss dröm. Ett exempel skulle vara när en viss dröm är så intensivt verklig att personen som hade drömmen inte skulle kunna urskilja om den faktiskt inträffade eller inte. Denna typ av grå område mellan drömmar och verklighet cskulle leda till skada om en person tillät sig själv att tro att deras dröm var verklighet. Tänk om de drömde om att de kunde gå av från en klippa och flyga? I det här exemplet är sinnet bättre på att stänga av minnen från drömmen snarare än att låta verkligheten bli suddig till punkten av kroppsskada eller till och med död.