Comment choisir les meilleures pilules de niacine?
La
niacine est une vitamine B3 essentielle qui, à fortes doses, favorise le bon cholestérol et réduit le risque cardiovasculaire. Les pilules de niacine sont disponibles en vente libre et peuvent être achetées dans les magasins d'épicerie et de vitamines. Cependant, des doses élevées de niacine sont nécessaires pour le plein effet sur la santé cardiovasculaire, afin que les patients puissent obtenir une ordonnance d'un médecin pour s'assurer qu'ils obtiennent le dosage correct du produit approuvé par la FDA. Les patients devraient être sûrs de prendre de la niacine comme indiqué; Il ne doit pas être pris plus souvent que recommandé, et une personne ne doit pas décider de lui-même pour en prendre plus ou moins que recommandée.
Lorsque vous achetez des pilules de niacine, assurez-vous de les acheter pour les bonnes raisons. Sachez quels avantages que vous espérez réaliser en prenant le supplément, assurez-vous d'utiliser uniquement des marques réputées et ne soyez pas séduit par des étiquettes avec des allégations gonflées déraisonnablement. Ce n'est pas parce que les suppléments sont approuvés par la FDA qu'ils peuvent accomplir toutes les chosesLeurs étiquettes peuvent prétendre qu'ils le peuvent. Vous pourriez également envisager de consulter un médecin au meilleur endroit pour acheter des vitamines et les meilleures marques de vitamines à acheter. Internet propose des endroits peut acheter des suppléments, mais la réglementation est laxiste et la quantité ne garantit pas toujours la qualité.
Vous devez déterminer la quantité de niacine que vous prenez et pendant combien de temps, vous pouvez donc acheter la bonne quantité de pilules; Vous devez également lire l'étiquette des effets secondaires avant d'acheter les pilules. Assurez-vous que le supplément n'interagira pas négativement avec des aliments ou des médicaments déjà dans votre routine quotidienne. Faites attention au montant de la niacine dans les suppléments que vous achetez et assurez-vous d'obtenir le bon montant pour votre corps. Les enfants ont généralement besoin de 2 mg à 16 mg par jour, les hommes ont besoin de 16 mg par jour et les femmes qui ne sont pas enceintes ou qui allaitent devraient obtenir 14 mg par jour. Pas plus de 35 mg ne devrait être tAken quotidien sans l'approbation d'un médecin.
Les magasins d'aliments naturels, les épiceries et les pharmacies sont les meilleurs endroits pour acheter des pilules de niacine. N'achetez jamais quoi que ce soit qui a déjà été ouvert ou provient d'une source que vous ne reconnaissez pas. Par exemple, prenez la prudence lors de l'achat de vitamines auprès de personnes qui les vendent par elles-mêmes; Recherchez d'abord la marque et le produit au lieu de faire un achat d'impulsion. Acheter de la niacine qui a été stockée dans un endroit frais et sec, car la lumière et l'humidité peuvent épuiser la force de la vitamine.