최고의 니아신 알약을 어떻게 선택합니까?

니아신은 많은 양의 콜레스테롤을 촉진하고 심혈관 위험을 낮추는 필수 B3 비타민입니다. Niacin 알약은 카운터를 통해 구입할 수 있으며 식료품 및 비타민 상점에서 구입할 수 있습니다. 그러나 심혈관 건강에 대한 모든 영향을 미치려면 고용량의 니아신이 필요하므로 환자는 의사로부터 처방전을 섭취하여 FDA 승인 제품의 올바른 복용량을 얻을 수 있습니다. 환자는 지시대로 니아신을 복용해야합니다. 권장하는 것보다 더 자주 복용해서는 안되며, 사람이 권장하는 것보다 더 많은 것을 취하기로 결정해서는 안됩니다.

니아신 알약을 쇼핑 할 때는 올바른 이유로 구매해야합니다. 보충제를 가져 가면서 어떤 이점을 얻을 수 있는지 알고, 평판이 좋은 브랜드 만 사용하고, 부당하게 팽창 된 클레임이있는 레이블로 유혹하지 마십시오. 보충제가 FDA에 의해 승인되었다고해서 모든 것을 달성 할 수 있다는 의미는 아닙니다.그들의 라벨은 그들이 할 수 있다고 주장 할 수 있습니다. 또한 비타민과 구매하기에 가장 좋은 비타민 브랜드를 구매하기에 가장 좋은 곳에서 의사와의 컨설팅을 고려할 수도 있습니다. 인터넷 제공은 보충제를 구매할 수있는 장소이지만 규제는 느슨하고 수량은 항상 품질을 보장하지는 않습니다.

당신은 당신이 얼마나 많은 niacin을 복용 할 것인지, 얼마나 오래 걸릴 지 결정해야합니다. 그래서 올바른 양의 약을 구입할 수 있습니다. 알약을 구매하기 전에 부작용에 대한 레이블을 읽어야합니다. 보충제가 이미 일상적인 음식이나 약물과 부정적인 상호 작용을하지 않도록하십시오. 구매 한 보충제의 니아신의 양에주의를 기울이고 신체에 적합한 양을 얻으십시오. 어린이는 일반적으로 하루에 2mg ~ 16mg이 필요하며 남성은 매일 16mg이 필요하며 임신이나 모유 수유를하지 않는 여성은 매일 14mg을 받아야합니다. 35mg 이하는 t 여야합니다의사의 승인없이 매일 Aken.

건강 식품점, 식료품 점 및 약국은 니아신 알약을 구매하기에 가장 좋은 장소입니다. 이미 열려 있거나 인식하지 못하는 소스에서 나온 것을 절대 사지 마십시오. 예를 들어, 비타민을 스스로 판매하는 사람들로부터 비타민을 구매할 때주의하십시오. 충동 구매 대신 브랜드와 제품을 먼저 조사하십시오. 빛과 수분이 비타민의 강도를 고갈시킬 수 있기 때문에 시원하고 건조한 장소에 저장된 니아신을 구입하십시오.