Come faccio a scegliere le migliori pillole di niacina?

La niacina è una vitamina B3 essenziale che, a grande dosi, promuove un buon colesterolo e riduce il rischio cardiovascolare. Le pillole di niacina sono disponibili al banco e possono essere acquistate nei negozi di alimentari e vitamine. Alte dosi di niacina sono necessarie per il pieno effetto sulla salute cardiovascolare, tuttavia, quindi i pazienti possono ottenere una prescrizione da un medico per assicurarsi che stiano ottenendo il dosaggio corretto del prodotto approvato dalla FDA. I pazienti dovrebbero essere sicuri di prendere la niacina come indicato; Non dovrebbe essere preso più spesso di quanto raccomandato, né una persona dovrebbe decidere da solo di prenderne più o meno di quanto consigliato.

Quando acquisti pillole di niacina, assicurati di acquistarle per le giuste ragioni. Sapere quali benefici speri di ottenere dall'assunzione del supplemento, assicurati di utilizzare solo marchi affidabili e non essere sedotto da etichette con affermazioni irragionevolmente gonfiate. Solo perché gli integratori sono approvati dalla FDA non significa che possano realizzare tutte le coseLe loro etichette possono affermare di poterlo fare. Potresti anche prendere in considerazione la consulenza con un medico nel posto migliore per acquistare vitamine e i migliori marchi di vitamina da acquistare. Internet offre posti possono acquistare integratori, ma la regolamentazione è lassista e la quantità non garantisce sempre la qualità.

Dovresti determinare quanta niacina prendi e per quanto tempo, in modo da poter acquistare la quantità corretta di pillole; Dovresti anche leggere l'etichetta per gli effetti collaterali prima di acquistare le pillole. Assicurati che il supplemento non interagerà negativamente con qualsiasi alimento o farmaci già nella tua routine quotidiana. Presta attenzione all'importo della niacina negli integratori acquistati e assicurati di ottenere la giusta quantità per il tuo corpo. I bambini in genere hanno bisogno di 2 mg a 16 mg al giorno, gli uomini hanno bisogno di 16 mg al giorno e le donne che non sono incinte o che l'allattamento dovrebbero ottenere 14 mg al giorno. Non più di 35 mg dovrebbe essere tAken ogni giorno senza approvazione da parte di un medico.

Negozi di alimenti naturali, negozi di alimentari e farmacie sono i posti migliori per acquistare pillole di niacina. Non comprare mai nulla che sia già stato aperto o provenga da una fonte che non riconosci. Ad esempio, prendi cautela quando acquisti vitamine da persone che le vendono da sole; Ricerca prima il marchio e il prodotto invece di effettuare un acquisto di impulsi. Acquista niacina che è stata immagazzinata in un luogo fresco e asciutto, perché la luce e l'umidità possono esaurire la forza della vitamina.