Hoe kies ik de beste niacin -pillen?

niacine is een essentiële B3 -vitamine die in grote doses goed cholesterol bevordert en het cardiovasculaire risico verlaagt. Niacine -pillen zijn zonder recept beschikbaar en kunnen worden gekocht in supermarkt- en vitamine -winkels. Hoge doses niacine zijn noodzakelijk voor het volledige effect op de cardiovasculaire gezondheid, dus patiënten kunnen een recept van een arts krijgen om ervoor te zorgen dat ze de juiste dosering van het door de FDA goedgekeurde product krijgen. Patiënten moeten zeker niacine nemen zoals voorgeschreven; Het moet niet vaker worden genomen dan aanbevolen, noch moet een persoon zelf beslissen om er min of meer van te nemen dan aanbevolen.

Zorg er bij het winkelen voor niacin -pillen, zorg ervoor dat u ze om de juiste redenen koopt. Weet welke voordelen u hoopt het supplement te bereiken, zorg ervoor dat u alleen gerenommeerde merken gebruikt en niet verleid wordt door labels met onredelijk opgeblazen claims. Het feit dat supplementen door de FDA worden goedgekeurd, betekent niet dat ze alle dingen kunnen bereikenHun labels kunnen beweren dat ze dat kunnen. U kunt ook overwegen om te raadplegen met een arts op de beste plek om vitamines te kopen en de beste vitaminemerken om te kopen. Het internetaanbiedingen kunnen plaatsen om supplementen te kopen, maar regelgeving is laks en kwantiteit garandeert niet altijd de kwaliteit.

u moet bepalen hoeveel niacine u gaat nemen en hoe lang, zodat u de juiste hoeveelheid pillen kunt kopen; U moet ook het label lezen voor bijwerkingen voordat u de pillen koopt. Zorg ervoor dat het supplement niet negatief zal interageren met al in uw dagelijkse routine met voedsel of medicijnen. Let op het bedrag van niacine in de supplementen die u koopt en zorg ervoor dat u het juiste bedrag voor uw lichaam krijgt. Kinderen hebben meestal 2 mg tot 16 mg per dag nodig, mannen hebben dagelijks 16 mg nodig en vrouwen die niet zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten dagelijks 14 mg worden. Niet meer dan 35 mg zou T moeten zijndagelijks zonder goedkeuring van een arts.

Voedselwinkels, supermarkten en apotheken zijn de beste plaatsen om niacinepillen te kopen. Koop nooit iets dat al is geopend of afkomstig is van een bron die u niet herkent. Let bijvoorbeeld bij het kopen van vitamines van mensen die ze zelf verkopen; Onderzoek eerst het merk en het product in plaats van een impulsaankoop te doen. Koop niacine die is opgeslagen op een koele, droge plaats, omdat licht en vocht de sterkte van de vitamine kunnen uitputten.