Comment choisir le meilleur tapis de yoga?
Le meilleur tapis de yoga pour vous sera à l'aise, fonctionnel et intégré à votre budget. Il existe de nombreux types de tapis de yoga, en matériaux synthétiques et naturels. Il existe également une large gamme de tapis décoratifs, mais le yoga exige différentes caractéristiques du tapis. Différents styles de yoga appellent également différentes caractéristiques, il est donc important de prendre en considération votre style de yoga avant d'effectuer un achat. L'épaisseur, l'adhérence, la taille, le type de matériau et la facilité de lavage sont les caractéristiques qui devraient guider votre choix.
En règle générale, un tapis de yoga a une épaisseur de 0,125 pouces (3,17 mm). Les tapis de voyage sont encore plus minces, aussi peu que 0,0625 pouces (1,58 mm) d'épaisseur. Bien que les tapis plus fins soient généralement plus légers et plus faciles à emballer, ils ne fournissent pas le confort de tapis plus épais. Si vous constatez que vous êtes souvent mal à l'aise pendant votre routine de yoga, en raison d'une pression excessive sur vos coudes, vos genoux ou vos hanches, vous aurez peut-être besoin d'un tapis plus épais. Il ne devrait pas dépasser 0,25Des pouces (6,35 mm), cependant, car les tapis plus épais peuvent affecter la connexion au sol ou provoquer une instabilité tout en tenant des positions.
Après avoir décidé de l'épaisseur de votre tapis, considérez la quantité d'assistance dont vous avez besoin pour votre style de yoga. L'adhérence est l'emprise du matériau. Il vous empêche de glisser tout en tenant des positions, mais limite également la facilité et la fluidité du mouvement. Les entraînements à forte intensité aérobie nécessitent souvent une autocontesse plus élevée que les autres types de yoga, mais un tapis avec moins d'adhésivité est plus adapté au yoga méditatif traditionnel. L'adhérence d'un tapis de yoga dépend du matériau à partir duquel il est fabriqué.
Le tapis de yoga classique est généralement en chlorure de polyvinyle (PVC), qui est fabriqué par l'homme. Les autres matériaux utilisés pour les tapis de yoga sont le caoutchouc naturel, le coton, le jute - une fibre d'herbe et le liège. Les tapis de caoutchouc naturel et de PVC ont un niveau élevé d'adhérence et de durabilité, et ils do pas absorber l'humidité. Les tapis de coton et de fibres d'herbe n'ont pas beaucoup d'adhésivité, ce qui peut rendre la réalisation de certaines positions difficiles. Comparé au PVC et au caoutchouc naturel, le coton et les tapis de fibres d'herbe s'usent très rapidement et doivent être remplacés souvent.
Souvent, l'adhérence d'un tapis et sa tendance à absorber l'humidité sont inversement liées. Les nattes à forte collaboration repoussent souvent l'humidité, qui est généralement un trait souhaitable, car l'humidité crée souvent une odeur nauséabonde lorsqu'elle est piégée dans les fibres du matériau. Étant donné que les tapis entrent en contrat avec l'humidité régulièrement de votre entraînement, assurez-vous que votre tapis est facile à nettoyer. Recherchez des tapis de fibres lavables en machine ou du PVC et des tapis de caoutchouc naturels qui peuvent être essuyés avec un chiffon humide. Évitez les tapis qui nécessitent un nettoyage à sec, car cela est coûteux et provoque une usure excessive sur votre tapis.
Quelle que soit l'épaisseur, l'adhérence et le matériau que vous avez choisi pour votre tapis de yoga, vous constaterez qu'il existe une variété de stylesND tailles disponibles à des prix raisonnables. Choisissez un tapis suffisamment grand pour chaque type de position, y compris couché. Si vous êtes exceptionnellement grand, vous devrez peut-être avoir une coupe de tapis personnalisée pour obtenir la bonne longueur. Les tapis sont disponibles dans presque toutes les couleurs imaginables, et beaucoup ont des imprimés ou des tissages attrayants. Un tapis de yoga plus décoratif, ou un tapis en matériau spécial, peut coûter plus cher que les autres tapis de yoga.