Wie wähle ich die beste Yogamatte?
Die beste Yogamatte für Sie ist komfortabel, funktional und passen in Ihr Budget. Es gibt viele Arten von Yogamatten aus synthetischen und natürlichen Materialien. Es gibt auch eine breite Palette von Dekorationsmatten, aber Yoga erfordert unterschiedliche Eigenschaften von der Matte. Unterschiedliche Yoga -Arten erfordern auch unterschiedliche Eigenschaften. Daher ist es wichtig, Ihren Yoga -Stil zu berücksichtigen, bevor Sie einen Kauf tätigen. Die Dicke, Klebrigkeit, Größe, Art des Materials und die einfache Wäsche sind die Merkmale, die Ihre Wahl leiten sollten.
Typischerweise beträgt eine Yogamatte 0,125 Zoll (3,17 mm) dick. Reisematten sind noch dünner, nur 1,58 mm dick von 0,0625 Zoll. Obwohl dünnere Matten normalerweise leichter und einfacher zu packen sind, bieten sie nicht den Komfort dickerer Matten. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich während Ihrer Yoga -Routine oft unwohl fühlen, aufgrund des übermäßigen Drucks auf Ihre Ellbogen, Knie oder Hüften benötigen Sie möglicherweise eine dickere Matte. Es sollte 0,25 nicht überschreiten6,35 mm (6,35 mm), da dickere Matten die Verbindung zum Boden beeinflussen oder beim Halten von Positionen Instabilität verursachen können.
Nachdem Sie sich für die Dicke Ihrer Matte entschieden haben, berücksichtigen Sie die Menge an Klebrigkeit, die Sie für Ihren Yoga -Stil benötigen. Klebrigkeit ist der Griff des Materials. Es hält Sie davon ab, während Sie Positionen abhalten, aber auch die Leichtigkeit und Fluidität der Bewegung einschränkt. Aerobe intensive Workouts erfordern häufig eine höhere Klebrigkeit als andere Yoga -Arten, aber eine Matte mit weniger Klebrigkeit ist besser für traditionelles meditatives Yoga geeignet. Die Klebrigkeit einer Yogamatte hängt von dem Material ab, aus dem es hergestellt wird.
Die klassische Yogamatte besteht normalerweise aus Polyvinylchlorid (PVC), das Mann hergestellt wird. Andere Materialien, die für Yogamatten verwendet werden, sind Naturkautschuk, Baumwolle, Jute - eine Grasfaser und Kork. Naturkautschuk- und PVC -Matten haben ein hohes Maß an Klebrigkeit und Haltbarkeit, und sie d haben do NICHT Feuchtigkeit absorbieren. Baumwoll- und Grasfasermatten haben nicht viel Klebrigkeit, was die Erreichung bestimmter Positionen erschweren kann. Im Vergleich zu PVC und Naturkautschuk nehmen Baumwoll- und Grasfasermatten sehr schnell ab und müssen häufig ersetzt werden.
Oft sind die Klebrigkeit einer Matte und ihre Tendenz, Feuchtigkeit zu absorbieren. Matten mit hoher Klebrigkeit wehren oft Feuchtigkeit ab, was normalerweise ein wünschenswertes Merkmal ist, da Feuchtigkeit oft einen üblen Geruch erzeugt, wenn sie in den Fasern des Materials eingeschlossen wird. Da MATS mit Feuchtigkeit regelmäßig aus Ihrem Training in Vertrag genommen wird, stellen Sie sicher, dass Ihre Matte leicht zu reinigen ist. Suchen Sie nach maschinenwaschbaren Fasermatten oder PVC- und Naturkautschukmatten, die mit einem feuchten Tuch sauber gewischt werden können. Vermeiden Sie Matten, die eine trockene Reinigung erfordern, da dies kostspielig ist und übermäßige Verschleiß auf Ihrer Matte verursacht.
Unabhängig davon, was Sie für Ihre Yogamatte ausgewählt haben, werden Sie feststellen, dass es eine Vielzahl von Stilen gibt.ND -Größen für angemessene Preise verfügbar. Wählen Sie eine Matte aus, die für jede Art von Position groß genug ist, einschließlich des Liegens. Wenn Sie außergewöhnlich groß sind, müssen Sie möglicherweise einen benutzerdefinierten Mattenschnitt haben, um die richtige Länge zu erhalten. Matten kommen in fast jeder erdenklichen Farbe, und viele haben attraktive Drucke oder Gewebe. Eine dekorativere Yogamatte oder eine Matte aus speziellem Material kann mehr kosten als andere Yogamatten.