Come faccio a scegliere il miglior tappetino da yoga?
Il miglior tappetino da yoga per te sarà comodo, funzionale e adatto al tuo budget. Esistono molti tipi di tappetini da yoga, realizzati con materiali sintetici e naturali. Ci sono anche una vasta gamma di stuoie decorative, ma lo yoga richiede caratteristiche diverse dal tappetino. Diversi stili di yoga richiedono anche caratteristiche diverse, quindi è importante prendere in considerazione il tuo stile di yoga prima di effettuare un acquisto. Lo spessore, la viscosità, le dimensioni, il tipo di materiale e la facilità di lavaggio sono le caratteristiche che dovrebbero guidare la tua scelta.
In genere, un tappetino da yoga ha uno spessore di 0,125 pollici (3,17 mm). I tappetini da viaggio sono ancora più sottili, di spessore di 0,0625 pollici (1,58 mm). Sebbene i tappetini più sottili siano generalmente più leggeri e più facili da imballare, non forniscono il comfort di tappetini più spessi. Se scopri di essere spesso a disagio durante la tua routine di yoga, a causa dell'eccessiva pressione sui gomiti, le ginocchia o i fianchi, potresti aver bisogno di un tappetino più spesso. Non dovrebbe superare 0,25pollici (6,35 mm), tuttavia, poiché i tappetini più spessi possono effettuare la connessione al pavimento o causare instabilità mantenendo posizioni.
Dopo aver deciso sullo spessore del tappetino, considera la quantità di viscosità di cui hai bisogno per il tuo stile di yoga. La viscosità è la presa del materiale. Ti impedisce di scivolare mentre si tiene posizioni, ma limita anche la facilità e la fluidità del movimento. Gli allenamenti ad alta intensità aerobica richiedono spesso una maggiore viscosità rispetto ad altri tipi di yoga, ma un tappetino con meno appiccicosità è più adatto al tradizionale yoga meditativo. La viscosità di un tappetino yoga dipende dal materiale da cui è realizzato.
Il classico tappetino yoga è di solito realizzato in polivinil cloruro (PVC), che è prodotto dall'uomo. Altri materiali utilizzati per i tappetini da yoga sono gomma naturale, cotone, iuta - una fibra di erba e sughero. La gomma naturale e i tappetini in PVC hanno un alto livello di viscosità e durata e do Non assorbire l'umidità. I tappetini in fibra di cotone e erba non hanno molta viscosità, il che può rendere difficile il raggiungimento di determinate posizioni. Rispetto al PVC e alla gomma naturale, i tappetini in fibra di cotone e erba si consumano molto rapidamente e devono essere sostituiti spesso.
Spesso, la viscosità di un tappetino e la sua tendenza ad assorbire l'umidità sono inversamente correlate. I tappetini con alta appiccicosità spesso respingono l'umidità, che di solito è un tratto desiderabile, poiché l'umidità crea spesso un cattivo odore quando viene intrappolata nelle fibre del materiale. Poiché i tappetini entreranno in contratto con l'umidità regolarmente dal tuo allenamento, assicurati che il tappetino sia facile da pulire. Cerca tappetini in fibra lavabile in lavatrice o PVC e tappetini in gomma naturali che possono essere puliti con un panno umido. Evita i tappetini che richiedono il lavaggio a secco, poiché questo è costoso e provoca un'usura eccessiva sul tappetino.
Qualunque spessore, viscosità e materiale che hai scelto per il tuo tappetino yoga, scoprirai che ci sono una varietà di stili adimensioni ND disponibili per prezzi ragionevoli. Scegli un tappetino abbastanza grande per ogni tipo di posizione, incluso sdraio. Se sei eccezionalmente alto, potresti dover avere un taglio personalizzato per ottenere la lunghezza corretta. I tappetini sono disponibili in quasi tutti i colori immaginabili e molti hanno stampe o trame attraenti. Un tappetino da yoga più decorativo, o un tappetino in materiale speciale, può costare più di altri tappetini da yoga.