最高のヨガマットを選ぶにはどうすればよいですか？

あなたにとって最高のヨガマットは、快適で機能的で、予算に合っています。 合成および天然素材で作られたヨガマットには多くの種類があります。幅広い装飾マットもありますが、ヨガにはマットから異なる特性が必要です。さまざまなスタイルのヨガがさまざまな特性を求めているため、購入する前にヨガスタイルを考慮に入れることが重要です。厚さ、粘着性、サイズ、材料の種類、洗浄の容易さは、選択を導く機能です。

通常、ヨガマットの厚さは0.125インチ（3.17 mm）です。旅行マットはさらに薄く、厚さ0.0625インチ（1.58 mm）です。薄いマットは通常、より軽くて梱包しやすいですが、より厚いマットの快適さを提供しません。 ヨガのルーチン中にしばしば不快であることがわかった場合、肘、膝、または腰に過度の圧力がかかるため、厚いマットが必要になる場合があります。 0.25を超えないでくださいただし、インチ（6.35 mm）は、厚いマットが床への接続に影響を与えるか、位置を保持している間不安定性を引き起こす可能性があるためです。

マットの厚さを決定した後、ヨガのスタイルに必要な粘着性の量を考慮してください。粘着性は素材のグリップです。位置を保持しながらスライドするのを防ぎますが、動きの容易さと流動性も制限します。 有酸素的な集中的なトレーニングは、しばしば他のタイプのヨガよりも高い粘着性を必要としますが、粘着性が少ないマットは、伝統的な瞑想的なヨガにより適しています。ヨガマットの粘着性は、それが作られた材料に依存します。

古典的なヨガマットは通常、ポリ塩化ビニル（PVC）で作られています。ヨガマットに使用される他の素材は、天然ゴム、綿、ジュート - 草繊維、コルクです。 天然ゴムとPVCマットには、高いレベルの粘着性と耐久性があり、それらはdo水分を吸収しない。 綿と草の繊維マットには多くの粘着性がありません。これにより、特定のポジションが困難になる可能性があります。 PVCや天然ゴムと比較して、綿と草の繊維マットは非常に迅速に摩耗し、頻繁に交換する必要があります。

しばしば、マットの粘着性と水分を吸収する傾向は逆に関連しています。 粘着性の高いマットは、しばしば水分を撃退します。これは通常、材料の繊維に閉じ込められると水分が悪臭を起こすことが多いため、通常望ましい特性です。 マットはトレーニングから定期的に湿気と契約するので、マットが簡単にきれいになることを確認してください。湿った布で拭くことができる洗濯機で洗える繊維マットまたはPVCと天然ゴムマットを探してください。ドライクリーニングが必要なマットは避けてください。これは費用がかかり、マットに過度の摩耗や裂傷を引き起こすためです。

ヨガマットに選んだ厚さ、粘着性、素材が何であれ、さまざまなスタイルがあることがわかります。妥当な価格で利用可能なndサイズ。 横になっているなど、あらゆる種類の位置に十分な大きさのマットを選びました。非常に背が高い場合は、正しい長さを得るにはカスタムマットカットが必要な場合があります。マットはほとんどすべての想像できる色で提供され、多くは魅力的なプリントや織りがあります。より装飾的なヨガマット、または特別な素材で作られたマットは、他のヨガマットよりも高くなる可能性があります。