Como escolho o melhor tapete de ioga?

O melhor tapete de ioga para você será confortável, funcional e encaixe no seu orçamento. Existem muitos tipos de tapetes de ioga, feitos de materiais sintéticos e naturais. Há também uma grande variedade de tapetes decorativos, mas o yoga exige características diferentes do tapete. Diferentes estilos de ioga também exigem características diferentes, por isso é importante levar o seu estilo de ioga antes de fazer uma compra. A espessura, a viscosidade, o tamanho, o tipo de material e a facilidade de lavagem são os recursos que devem orientar sua escolha.

Normalmente, um tapete de ioga tem 3,12 polegadas (3,17 mm) de espessura. Os tapetes de viagem são ainda mais finos, com apenas 1,58 mm de espessura. Embora os tapetes mais finos sejam geralmente mais leves e fáceis de embalar, eles não fornecem o conforto de tapetes mais grossos. Se você achar que muitas vezes se sente desconfortável durante sua rotina de ioga, devido à pressão excessiva sobre os cotovelos, joelhos ou quadris, poderá precisar de um tapete mais espesso. Não deve exceder 0,256,35 mm), no entanto, uma vez que tapetes mais espessos podem efetuar a conexão com o piso ou causar instabilidade enquanto mantém as posições.

Depois de decidir sobre a espessura do seu tapete, considere a quantidade de viscosidade necessária para o seu estilo de yoga. A aderência é a aderência do material. Ele o impede de deslizar enquanto mantém as posições, mas também restringe a facilidade e a fluidez do movimento. Os exercícios intensivos aeróbicos geralmente requerem uma viscosidade mais alta do que outros tipos de ioga, mas um tapete com menos viscosidade é mais adequado para o yoga meditativo tradicional. A aderência de um tapete de ioga depende do material a partir do qual é feito.

O tapete de ioga clássico geralmente é feito de cloreto de polivinil (PVC), que é feito pelo homem. Outros materiais usados ​​para tapetes de ioga são borracha natural, algodão, juta - uma fibra de grama e cortiça. Os tapetes de borracha natural e PVC têm um alto nível de viscosidade e durabilidade, e D Do não absorver a umidade. Os tapetes de fibra de algodão e grama não têm muita viscosidade, o que pode dificultar a obtenção de certas posições. Comparado ao PVC e a borracha natural, os tapetes de fibra de grama se desgastam muito rapidamente e devem ser substituídos com frequência.

Freqüentemente, a viscosidade de um tapete e sua tendência a absorver a umidade estão inversamente relacionadas. Os tapetes com alta viscosidade geralmente repelem a umidade, o que geralmente é uma característica desejável, uma vez que a umidade geralmente cria um odor ruim quando fica preso nas fibras do material. Como os MATs se contratam regularmente com a umidade do seu treino, verifique se o seu tapete é fácil de limpar. Procure tapetes de fibra laváveis ​​para a máquina ou PVC e tapetes de borracha natural que possam ser limpos com um pano úmido. Evite tapetes que requerem limpeza a seco, pois isso é caro e causa desgaste excessivo no tapete.

Qualquer que seja a espessura, a viscosidade e o material que você escolheu para o seu tapete de ioga, você descobrirá que há uma variedade de estilos aTamanhos de ND disponíveis por preços razoáveis. Escolha um tapete grande o suficiente para todo tipo de posição, incluindo deitado. Se você é excepcionalmente alto, pode ter que ter um corte de tapete personalizado para obter o comprimento correto. Os tapetes vêm em quase todas as cores imagináveis ​​e muitas têm impressões ou tecidos atraentes. Um tapete de ioga mais decorativo, ou um tapete feito de material especial, pode custar mais do que outros tapetes de ioga.