최고의 요가 매트를 어떻게 선택합니까?

최고의 요가 매트는 편안하고 기능적이며 예산에 적합합니다. 합성 및 천연 재료로 만든 많은 유형의 요가 매트가 있습니다. 다양한 장식 매트도 있지만 요가는 매트와 다른 특성을 요구합니다. 다양한 스타일의 요가는 다양한 특성을 요구하므로 구매하기 전에 요가 스타일을 고려하는 것이 중요합니다. 두께, 끈적 거림, 크기, 재료 유형 및 세척 용이성은 선택을 안내하는 기능입니다.

일반적으로 요가 매트의 두께는 0.125 인치 (3.17mm)입니다. 여행용 매트는 두께가 0.0625 인치 (1.58mm)로 더 얇습니다. 더 얇은 매트는 일반적으로 더 가볍고 포장하기 쉽지만 더 두꺼운 매트의 편안함을 제공하지 않습니다. 팔꿈치, 무릎 또는 엉덩이에 과도한 압력으로 인해 요가 루틴 중에 종종 불편하다는 것을 알게되면 더 두꺼운 매트가 필요할 수 있습니다. 0.25를 초과해서는 안됩니다그러나 인치 (6.35 mm), 더 두꺼운 매트는 바닥과의 연결에 영향을 미치거나 위치를 유지하는 동안 불안정성을 유발할 수 있기 때문입니다.

매트의 두께를 결정한 후 요가 스타일에 필요한 끈적 끈적한 양을 고려하십시오. 끈적 거리는 것은 재료의 그립입니다. 위치를 잡고있는 동안 미끄러지는 것을 막을 수 있지만 움직임의 용이성과 유동성을 제한합니다. 호기성 집약적 인 운동은 종종 다른 유형의 요가보다 끈적 끈적함이 더 높지만 끈적 끈적한 매트는 전통적인 명상 요가에 더 적합합니다. 요가 매트의 끈적 끈적 함은 그것이 만들어지는 재료에 따라 다릅니다.

클래식 요가 매트는 일반적으로 폴리 비닐 클로라이드 (PVC)로 만들어졌으며, 이는 사람이 만든 것입니다. 요가 매트에 사용되는 다른 재료는 천연 고무, 면화, 황마 - 잔디 섬유 및 코르크입니다. 천연 고무 및 PVC 매트는 높은 수준의 끈적 끈적 함과 내구성을 가지며 Do 수분을 흡수하지 마십시오. 면화 및 잔디 섬유 매트에는 끈적 끈적한 점이 많지 않아 특정 위치를 달성하기가 어려울 수 있습니다. PVC 및 천연 고무와 비교하여 면화 및 잔디 섬유 매트는 매우 빠르게 마모되며 자주 교체해야합니다.

종종 매트의 끈적 끈적함과 수분을 흡수하는 경향은 반비례합니다. 끈적 끈적한 매트는 종종 수분을 격퇴합니다. 수분은 일반적으로 바람직한 특성입니다. 수분은 종종 재료의 섬유에 갇히게되면 악취를냅니다. MAT는 운동에서 정기적으로 수분과 계약을 맺을 것이므로 매트를 쉽게 청소할 수 있는지 확인하십시오. 기계 세척 가능한 섬유 매트 또는 PVC 및 젖은 천으로 깨끗하게 닦을 수있는 천연 고무 매트를 찾으십시오. 드라이 클리닝이 필요한 매트를 피하십시오. 비용이 많이 들고 매트에 과도한 마모가 발생하기 때문입니다.

요가 매트를 위해 선택한 두께, 끈적 거리는 물질이 무엇이든, 다양한 스타일이 있음을 알게 될 것입니다.합리적인 가격으로 사용 가능한 ND 크기. 누워있는 것을 포함하여 모든 유형의 위치에 충분히 큰 매트를 선택했습니다. 매우 키가 크면 올바른 길이를 얻으려면 사용자 정의 매트 컷이 필요할 수 있습니다. 매트는 거의 모든 상상할 수있는 색상으로 제공되며 많은 사람들이 매력적인 인쇄물이나 직조를 가지고 있습니다. 보다 장식적인 요가 매트 또는 특수 재료로 만든 매트는 다른 요가 매트보다 비용이 많이들 수 있습니다.