Jak wybrać najlepszą matę jogi?
Najlepsza mata jogi dla Ciebie będzie wygodna, funkcjonalna i pasuje do swojego budżetu. Istnieje wiele rodzajów mat jogi, wykonanych z syntetycznych i naturalnych materiałów. Istnieje również szeroka gama matowych mat, ale joga wymaga różnych cech od mat. Różne style jogi wymagają również różnych cech, dlatego przed dokonaniem zakupu ważne jest, aby wziąć pod uwagę styl jogi. Grubość, lepkość, rozmiar, rodzaj materiału i łatwość mycia to funkcje, które powinny kierować wyborem.
Zazwyczaj mata jogi ma grubość 0,125 cali (3,17 mm). Maty podróży są nawet cieńsze, zaledwie 0,0625 cali (1,58 mm) grubości. Chociaż cieńsze maty są zwykle lżejsze i łatwiejsze do pakowania, nie zapewniają komfortu grubszych mat. Jeśli okaże się, że często czujesz się niekomfortowo podczas rutyny jogi, z powodu nadmiernego nacisku na łokcie, kolana lub biodra, możesz potrzebować grubszej maty. Nie powinien przekraczać 0,25Cale (6,35 mm) jednak, ponieważ grubsze maty mogą wpływać na połączenie z podłogą lub powodować niestabilność podczas utrzymywania pozycji.
Po podjęciu decyzji o grubości macie rozważ ilość lepkości potrzebnej do swojego stylu jogi. Lepkość jest uściskiem materiału. Zapobiega ślizganiu się podczas utrzymywania pozycji, ale także ogranicza łatwość i płynność ruchu. Treningi aerobowe często wymagają wyższej lepkości niż inne rodzaje jogi, ale mata o mniejszej lepkości jest bardziej odpowiednia dla tradycyjnej jogi medytacyjnej. Stwierku matki jogi zależy od materiału, z którego jest wytwarzany.
Klasyczna mata do jogi jest zwykle wykonana z chlorku poliwinylu (PVC), który jest wykonany. Inne materiały stosowane do mat jogi to guma naturalna, bawełna, juta - włókno trawy i korka. Maty z kauczuku naturalnego i PVC mają wysoki poziom lepkości i trwałości, ao Nie wchłaniaj wilgoci. Maty z bawełny i trawy błonnika nie mają dużej lepkości, co może utrudnić osiągnięcie określonych pozycji. W porównaniu z PVC i gumą naturalną bawełniane i trawiaste maty z włókna zużywają się bardzo szybko i należy je często wymieniać.
Często lepkość maty i jej tendencja do wchłaniania wilgoci są odwrotnie powiązane. Maty z wysoką lepkością często odpychają wilgoć, która zwykle jest pożądaną cechą, ponieważ wilgoć często powoduje nieprzyjemny zapach, gdy uwięziony we włóknach materiału. Ponieważ maty będą regularnie umawiać się z wilgocią po treningu, upewnij się, że matę jest łatwa do czyszczenia. Poszukaj maty z włókien do mycia maszynowego lub PCV i matby naturalnej gumy, które można wyczyścić wilgotną szmatką. Unikaj mat, które wymagają czyszczenia na sucho, ponieważ jest to kosztowne i powoduje nadmierne zużycie na macie.
Bez względu na grubość, lepkość i materiał, który wybrałeś na matę jogi, przekonasz się, że istnieje wiele stylów aNd rozmiary dostępne w rozsądnych cenach. Wybrałem matę, która jest wystarczająco duża dla każdego rodzaju pozycji, w tym po leczeniu. Jeśli jesteś wyjątkowo wysoki, być może będziesz musiał mieć niestandardowe cięcie mat, aby uzyskać prawidłową długość. Maty mają prawie każdy możliwy kolor, a wiele z nich ma atrakcyjne nadruki lub splotki. Bardziej dekoracyjna mata jogi lub mata wykonana z specjalnego materiału może kosztować więcej niż inne maty jogi.