Que sont les suppléments de chondroïtine?

Les suppléments de chondroïtine contiennent du sulfate de chondroïtine, un composé qui se produit naturellement dans le corps. Le sulfate de chondroïtine est un élément de construction fondamental du cartilage, le tissu conjonctif qui rend la fonction articulaire lisse et sans douleur possible. Les suppléments de chondroïtine contiennent souvent de la glucosamine, une substance similaire également trouvée dans le cartilage. La recherche scientifique suggère que les suppléments de glucosamine et de chondroïtine peuvent être bénéfiques dans le traitement de l'arthrose.

La molécule de sulfate de chondroïtine se lie à l'élastine et au collagène pour former le cartilage dans les articulations. Le cartilage est un tissu conjonctif dur mais flexible qui agit comme un coussin dans toutes les articulations du corps. Avec l'âge, le corps produit moins de chondroïtine et le cartilage du corps peut commencer à dégénérer. Lorsque la dégénérescence devient grave, la condition est connue sous le nom d'arthrose.

L'arthrose se produit généralement lorsque la dégénérescence du cartilage devient si grave que les articulations ne sont plus protégées de la SHOCK. La friction entre les os peut entraîner une inflammation douloureuse articulation. La recherche suggère que les suppléments de chondroïtine peuvent compenser la capacité réduite du corps à produire du sulfate de chondroïtine. Certains résultats scientifiques suggèrent que la supplémentation en chondroïtine peut soulager la douleur de l'arthrose, soulager la raideur et l'enflure dans les articulations affectées et améliorer la fonction articulaire pendant aussi longtemps que trois mois après les fins de supplémentation. De multiples études sur les avantages de l'arthrose de la chondroïtine ont rendu des résultats mitigés, de nombreuses études ne montrant aucun avantage mesurable dans le traitement de l'arthrose.

Les suppléments de chondroïtine

sont généralement fabriqués à partir du cartilage bovin et des requins. Le corps produit sa propre chondroïtine, mais les sources alimentaires sont rares. Les suppléments de sulfate de chondroïtine sont généralement disponibles sous forme de tablette ou de capsule. Les suppléments contiennent généralement de la glucosamine et peuvent également contenirmanganèse, un minéral trace nécessaire pour des os sains. Les adultes sont normalement recommandés pour prendre 400 mg de chondroïtine trois fois par jour ou 600 mg deux fois par jour.

Étant donné que les suppléments de chondroïtine sont généralement fabriqués à partir de sous-produits de bœuf ou de requin, ils peuvent ne pas convenir aux végétaliens et aux végétariens. Les suppléments de chondroïtine fabriqués synthétiquement ou des algues peuvent être plus adaptés à ceux qui ne souhaitent pas consommer des sous-produits animaux.

Les suppléments de glucosamine et de chondroïtine peuvent interagir avec les médicaments anticoagulants. Ceux qui prennent de l'héparine ou d'autres médicaments anticoagulants sont invités à consulter un médecin avant de prendre la chondroïtine. Le sulfate de chondroïtine peut également améliorer les propriétés de midage sanguin inhérentes à la vitamine E et aux suppléments d'huile de poisson, ce qui peut entraîner des effets secondaires dangereux chez ceux qui prennent des doses pharmaceutiques de ces suppléments. La supervision médicale est conseillé lors de la combinaison d'un supplément de chondroïtine alimentaire avec de l'huile de poisson ou de la vitamine E.