Chondroitin 보충제는 무엇입니까?

콘드로이틴 보충제는 신체에서 자연적으로 발생하는 화합물 인 콘드로이틴 설페이트를 함유하고 있습니다. 콘드로이틴 설페이트는 연골의 기본 빌딩 블록으로, 부드럽고 통증이없는 관절 기능을 가능하게하는 결합 조직입니다. 콘드로이틴 보충제에는 종종 연골에서도 발견되는 유사한 물질 인 글루코사민이 포함되어 있습니다. 과학적 연구에 따르면 글루코사민 및 콘드로이틴 보충제는 골관절염의 치료에 도움이 될 수 있습니다.

콘드로이틴 설페이트 분자는 엘라스틴 및 콜라겐과 결합하여 관절에 연골을 형성합니다. 연골은 강력하지만 유연한 결합 조직으로 신체의 모든 관절에서 쿠션 역할을합니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 덜 연골이 틴을 생성하고 신체의 연골은 퇴화하기 시작할 수 있습니다. 변성이 심해지면 상태는 골관절염으로 알려져 있습니다.

골관절염은 일반적으로 연골 변성이 너무 심해서 관절이 더 이상 SHO로부터 보호되지 않을 때 발생합니다.CK. 뼈 사이의 마찰은 통증이있는 ​​관절 염증으로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 콘드로이틴 보충제는 신체의 설페이트를 생성하는 능력이 감소 할 수 있습니다. 일부 과학적 발견은 chondroitin 보충이 골관절염의 통증을 완화하고, 영향을받는 관절의 뻣뻣함을 완화하고, 보충이 끝난 후 3 개월 동안 관절 기능을 향상시킬 수 있음을 시사합니다. chondroitin의 골관절염에 대한 여러 연구는 혼합 결과를 돌려 주었고, 많은 연구는 골관절염 치료에 측정 가능한 이점이 없음을 보여줍니다.

콘드로이틴 보충제는 일반적으로 소 및 상어 연골에서 제조됩니다. 신체는 자체 chondroitin을 생산하지만식이 원은 드 rare니다. 콘드로이틴 설페이트 보충제는 일반적으로 정제 또는 캡슐 형태로 제공됩니다. 보충제에는 일반적으로 글루코사민이 포함되어 있으며 포함 할 수도 있습니다망간, 건강한 뼈에 필요한 미량 미네랄. 성인은 일반적으로 400mg의 chondroitin을 매일 3 회 또는 매일 600 mg을 복용하는 것이 좋습니다.

콘드로이틴 보충제는 일반적으로 쇠고기 또는 상어 부산물로 만들어 지므로 비건 채식인과 채식주의 자에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 합성 또는 조류에서 제조 된 콘드로이틴 보충제는 동물 부산물을 소비하고 싶지 않은 사람들에게 더 적합 할 수 있습니다.

글루코사민 및 콘드로이틴 보충제는 항응고제 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 헤파린이나 다른 항응고제 약물을 복용하는 사람들은 chondroitin을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 콘드로이틴 설페이트는 또한 비타민 E 및 생선 오일 보충제에 내재 된 혈액 학적 특성을 향상시킬 수 있으며, 이는 이러한 보충제의 제약 용량을 복용하는 사람들에게 위험한 부작용을 유발할 수 있습니다. 식이 chondroitin 보충제를 생선 기름 또는 비타민 E와 결합 할 때 의료 감독이 권장됩니다.