Hvad er chondroitintilskud?
chondroitin -kosttilskud indeholder chondroitinsulfat, en forbindelse, der forekommer naturligt i kroppen. Chondroitinsulfat er en grundlæggende byggesten af brusk, bindevævet, der gør glat og smertefri fælles funktion mulig. Chondroitin -kosttilskud indeholder ofte glukosamin, et lignende stof, der også findes i brusk. Videnskabelig forskning antyder, at glukosamin og chondroitin -kosttilskud kan være til fordel i behandlingen af slidgigt.
Chondroitinsulfatmolekylet binder med elastin og kollagen for at danne brusk i leddene. Brusk er et hårdt, men fleksibelt bindevæv, der fungerer som en pude i alle kroppens led. Med alderen producerer kroppen mindre chondroitin, og kroppens brusk kan begynde at degenerere. Når degeneration bliver alvorlig, er tilstanden kendt som slidgigtCK. Friktion mellem knoglerne kan føre til smertefuld ledbetændelse. Forskning antyder, at chondroitintilskud kan kompensere for kroppens reducerede evne til at producere chondroitinsulfat. Nogle videnskabelige fund antyder, at chondroitin -tilskud kan lindre smerten ved slidgigt, lindre stivhed og hævelse i berørte led og forbedre ledfunktionen i så længe som tre måneder efter tilskud er afsluttet. Flere undersøgelser af slidgigt fordele ved chondroitin har returneret blandede resultater, med mange undersøgelser, der ikke viser nogen målbare fordele i behandlingen af slidgigt.
chondroitintilskud fremstilles normalt af bovin og hajbrusk. Kroppen producerer sin egen chondroitin, men diætkilder er sjældne. Chondroitinsulfattilskud fås normalt i tablet- eller kapselform. Kosttilskud indeholder ofte glukosamin og kan også indeholdeMangan, et spormineral, der er nødvendigt for sunde knogler. Voksne anbefales normalt at tage enten 400 mg chondroitin tre gange dagligt eller 600 mg to gange dagligt.
Da chondroitintilskud normalt er lavet af oksekød eller haj biprodukter, er de muligvis ikke egnede til veganere og vegetarer. Chondroitin -tilskud, der er fremstillet syntetisk eller fra alger, kan være mere velegnet til dem, der ikke ønsker at forbruge dyrebiprodukter.
Glucosamin- og chondroitintilskud kan interagere med antikoagulerende medicin. De, der tager heparin eller andre antikoagulerende stoffer, tilrådes at konsultere en læge, før de tager chondroitin. Chondroitinsulfat kan også forbedre de blodfortyndende egenskaber, der er forbundet med E-vitamin- og fiskeolie-tilskud, hvilket kan føre til farlige bivirkninger hos dem, der tager farmaceutiske doser af disse kosttilskud. Medicinsk tilsyn anbefales, når man kombinerer et diæt -chondroitin -supplement med fiskeolie eller E -vitamin.