Was sind Chondroitin -Nahrungsergänzungsmittel?

Chondroitin -Präparate enthalten Chondroitinsulfat, eine Verbindung, die natürlich im Körper auftritt. Chondroitinsulfat ist ein grundlegender Baustein des Knorpels, das Bindegewebe, das eine glatte und schmerzlose Gelenkfunktion ermöglicht. Chondroitinpräparate enthalten häufig Glucosamin, eine ähnliche Substanz, die auch im Knorpel zu finden ist. Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass Glucosamin- und Chondroitin -Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Osteoarthritis von Nutzen sein können. Knorpel ist ein hartes, aber flexibles Bindegewebe, das in allen Gelenken des Körpers als Kissen wirkt. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Chondroitin, und der Knorpel des Körpers kann beginnen zu degenerieren. Wenn die Degeneration schwerwiegend wird, wird der Zustand als Arthrose bezeichnet.

Osteoarthritis tritt typischerweise aufck. Reibung zwischen den Knochen kann zu schmerzhafter Gelenkentzündungen führen. Untersuchungen legen nahe, dass Chondroitin -Nahrungsergänzungsmittel die verringerte Fähigkeit des Körpers zur Herstellung von Chondroitinsulfat ausgleichen können. Einige wissenschaftliche Befunde legen nahe, dass Chondroitin -Supplementation die Schmerzen der Arthrose lindern, Steifheit und Schwellung in den betroffenen Gelenken lindern und die Gelenkfunktion bis zu drei Monate nach Ende der Supplementierung verbessern kann. Mehrere Studien zu den Osteoarthritis -Vorteilen von Chondroitin haben gemischte Ergebnisse zurückgegeben, wobei viele Studien keine messbaren Vorteile bei der Behandlung von Osteoarthritis zeigten.

Chondroitin -Nahrungsergänzungsmittel werden normalerweise aus Rinder- und Haienknorpel hergestellt. Der Körper produziert ein eigenes Chondroitin, aber diätetische Quellen sind selten. Chondroitinsulfatpräparate sind normalerweise in Tabletten- oder Kapselform erhältlich. Nahrungsergänzungsmittel enthalten üblicherweise Glucosamin und können auch enthaltenMangan, ein Spurenmineral, das für gesunde Knochen benötigt wird. Erwachsene werden normalerweise empfohlen, dreimal täglich entweder 400 mg Chondroitin oder zweimal täglich 600 mg zu nehmen.

Da Chondroitin -Nahrungsergänzungsmittel normalerweise aus Rindfleisch- oder Hai -Nebenprodukten hergestellt werden, sind sie möglicherweise nicht für Veganer und Vegetarier geeignet. Chondroitin -Nahrungsergänzungsmittel können synthetisch oder aus Algen hergestellt werden, die möglicherweise besser für diejenigen geeignet sind, die tierische Nebenprodukte nicht konsumieren möchten.

Glucosamin- und Chondroitinpräparate können mit Antikoagulans -Medikamenten interagieren. Diejenigen, die Heparin oder andere Antikoagulans -Medikamente einnehmen, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor er Chondroitin einnimmt. Chondroitinsulfat kann auch die blutdünneren Eigenschaften verbessern, die in Vitamin E- und Fischölpräparat inhärent sind, was zu gefährlichen Nebenwirkungen bei Personen führen kann, die in pharmazeutischen Dosen dieser Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die medizinische Aufsicht wird bei der Kombination eines Nahrungsergänzungsmittels mit Fischöl oder Vitamin e.

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