Que sont les boissons énergisantes?
Les boissons énergisantes sont des boissons conçues pour donner au consommateur une explosion d'énergie. Diverses formes existent depuis au moins 1900, mais elles ont vraiment commencé à augmenter la popularité dans les années 1960, principalement au Japon et dans d'autres pays asiatiques. Au milieu des années 1990, ils avaient atteint les États-Unis et l'Europe, où ils sont devenus extrêmement populaires. La plupart sont commercialisés chez les jeunes, avec des campagnes publicitaires qui se concentrent sur ce groupe d'âge.
Le contenu des boissons énergisantes varie. La plupart d'entre eux contiennent des stimulants et des méthylxanthines tels que la caféine et la théobromine, l'un des ingrédients actifs du chocolat. Ils sont également remplis de sucres et peuvent également inclure des ingrédients à base de plantes tels que Ginkgo Biloba. Généralement, les ingrédients à base de plantes sont commercialisés comme inhabituels et très fortifiants, et certaines entreprises suggèrent que les herbes rendent les gens plus intelligents et plus alertes.
Il y a un certain danger pour les boissons énergisantes. Beaucoup d'entre eux contiennent des quantités très élevées de CAffeine, et comme ils sont destinés à une consommation rapide plutôt qu'à un sirotage lent, ils peuvent submerger le corps, augmenter la pression artérielle et la fréquence cardiaque ainsi que la déshydratation du corps et interférer avec les habitudes de sommeil normales. Les étudiants sont particulièrement soumis à ces problèmes, car ils peuvent consommer beaucoup de boissons dans le but de passer des périodes d'examen stressantes.
Souvent, de nombreux stimulants sont combinés dans les boissons énergisantes, et les interactions de ces stimulants peuvent ne pas être entièrement comprises. Certaines inclusions communes sont Yerba mate, le guarana et le ginseng, ainsi que des acides aminés tels que la taurine et la carnitine. Les autres ingrédients stimulants sont l'inositol, la créatine et la glucuronolactone. Beaucoup de ces substances sont naturellement créées dans le corps humain à travers des processus métaboliques, mais pas dans le volume élevé utilisé dans les boissons énergisantes. Les sucres tels que la maltodextrine aident à contribuer aux fraisling d'une ruée après avoir consommé un verre.
Bien qu'ils soient appelés «boissons énergisantes», ces boissons ne conviennent pas aux athlètes. Les boissons spécifiquement formulées pour les sports doivent être utilisées à la place, car les boissons énergisantes peuvent déstabiliser l'équilibre électrolytique dans le corps, entraînant de graves problèmes de santé. Ces boissons sont également parfois combinées avec de l'alcool, ce qui peut être une combinaison dangereuse, car le buveur peut se sentir plus alerte qu'il ne l'est réellement, conduisant à des erreurs potentielles de jugement.
Consommer une boisson énergisante est probablement bien, car les boissons ne sont pas intrinsèquement malsaines. Cependant, une consommation excessive n'est pas recommandée. Les personnes qui éprouvent des problèmes de santé tels que les étourdissements, les palpitations cardiaques et un sentiment général de malaise après la consommation de boissons énergisantes devraient les éviter et consulter un médecin si les symptômes se poursuivent.