Was sind Energy Drinks?
Energy Drinks sind Getränke, die dem Verbraucher einen Energieschub verleihen sollen. Seit mindestens 1900 gibt es verschiedene Formen, aber in den 1960er Jahren, hauptsächlich in Japan und anderen asiatischen Ländern, stiegen sie wirklich zur Beliebtheit. Mitte der neunziger Jahre hatten sie die Vereinigten Staaten und Europa erreicht, wo sie immens beliebt wurden. Die meisten werden bei jungen Menschen mit Werbekampagnen vermarktet, die sich auf diese Altersgruppe konzentrieren. Die meisten von ihnen enthalten Stimulanzien und Methylxanthen wie Koffein und Theobrom, eine der Wirkstoffe in Schokolade. Sie sind auch voller Zucker und können auch Kräuterzutaten wie Ginkgo Biloba umfassen. Im Allgemeinen werden die Kräuterzutaten als ungewöhnlich und stark angereichert, und einige Unternehmen schlagen vor, dass die Kräuter die Menschen sowohl intelligenter als auch wachsamer machen. Viele von ihnen enthalten sehr hohe Mengen an ca.FFein, und da sie für einen schnellen Verbrauch vorgesehen sind, anstatt zu langsam zu trinken, können sie den Körper überwältigen, den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen und den Körper dehydrieren und normale Schlafmuster stören. Die Schüler unterliegen diesen Problemen besonders, da sie viele Getränke konsumieren können, um es durch stressige Prüfungszeiten zu schaffen.
Oft werden zahlreiche Stimulanzien in Energiegetränken kombiniert, und die Wechselwirkungen dieser Stimulanzien werden möglicherweise nicht vollständig verstanden. Einige häufige Einschlüsse sind Yerba Mate, Guarana und Ginseng sowie Aminosäuren wie Taurin und Carnitin. Andere stimulierende Inhaltsstoffe sind Inositol, Kreatin und Glucuronolacton. Viele dieser Substanzen werden natürlich im menschlichen Körper durch Stoffwechselprozesse erzeugt, obwohl sie nicht in dem hohen Volumen bei Energy -Drinks verwendet werden. Zucker wie Maltodextrin tragen dazu bei, zur Gebühr beizutragenLing eines Ansturms nach dem Verzehr eines Getränks.
Obwohl sie als „Energy Drinks“ bezeichnet werden, sind diese Getränke nicht für Sportler geeignet. Getränke, die speziell für Sport formuliert sind, sollten stattdessen verwendet werden, da Energy -Drinks das Elektrolyt -Gleichgewicht im Körper destabilisieren können, was zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führt. Diese Getränke werden manchmal auch mit Alkohol kombiniert, was eine gefährliche Kombination sein kann, da sich der Trinker möglicherweise wachsamer fühlt als er oder sie, was zu potenziellen Urteilsfehlern führt.
ab und zu ein Energietränk konsumieren, ist wahrscheinlich in Ordnung, da die Getränke nicht von Natur aus ungesund sind. Übermäßiger Verbrauch ist jedoch nicht ratsam. Menschen, die gesundheitliche Probleme wie Schwindel, Herzklopfen und ein allgemeines Gefühl des Unwohlseins nach dem Verzehr von Energiegetränken haben, sollte sie vermeiden, und konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Symptome weitergehen.