Co jsou energetické nápoje?

Energetické nápoje jsou nápoje, které jsou navrženy tak, aby spotřebiteli poskytly výbuch energie. Od roku 1900 existují různé formy, ale v šedesátých letech se skutečně začaly zvyšovat k popularitě, především v Japonsku a dalších asijských zemích. V polovině 90. let dorazili do Spojených států a Evropy, kde se nesmírně populární. Většina z nich je prodávána u mladých lidí, s reklamními kampaněmi, které se zaměřují na tuto věkovou skupinu.

Obsah energetických nápojů se liší. Většina z nich obsahuje stimulanty a methylxanthiny, jako je kofein a theobromin, jedna z aktivních složek v čokoládě. Jsou také plné cukrů a mohou zahrnovat bylinné ingredience, jako je také Ginkgo Biloba. Bylinné ingredience jsou obvykle uváděny na trh jako neobvyklé a vysoce posilující a některé společnosti naznačují, že byliny, které lidé dělají inteligentnější a také ostražité.

Existuje určité nebezpečí pro energetické nápoje. Mnoho z nich obsahuje velmi vysoké množství CAFfeine, a protože jsou určeny spíše pro rychlou spotřebu než pomalé usrkávání, mohou přemoci tělo, zvyšují krevní tlak a srdeční frekvenci a dehydratují tělo a zasahují do normálních spánkových vzorců. Studenti podléhají zvláště těmto problémům, protože mohou konzumovat spoustu nápojů ve snaze o to během stresujícího období vyšetření.

Často se do energetických nápojů kombinuje četné stimulanty a interakce těchto stimulantů nemusí být plně pochopeny. Některé běžné inkluze jsou Yerba Mate, Guarana a ženšen, spolu s aminokyselinami, jako je taurin a karnitin. Dalšími stimulačními složkami jsou inositol, kreatin a glukuronolakton. Mnoho z těchto látek je přirozeně vytvářeno v lidském těle prostřednictvím metabolických procesů, i když ne ve vysokém objemu používaném u energetických nápojů. Cukry, jako je maltodextrin, pomáhají přispívat k poplatkupo konzumaci nápoje spěch.

Ačkoli se nazývají „energetické nápoje“, tyto nápoje nejsou pro sportovce vhodné. Místo toho by se měly používat nápoje speciálně formulované pro sporty, protože energetické nápoje mohou destabilizovat rovnováhu elektrolytů v těle, což vede k vážným zdravotním problémům. Tyto nápoje jsou také někdy kombinovány s alkoholem, což může být nebezpečnou kombinací, protože piják se může cítit ostražitěji než on nebo ona, což vede k možným chybám v úsudku.

Konzumace energetického nápoje občas je pravděpodobně v pořádku, protože nápoje nejsou ze své podstaty nezdravé. Nadměrná spotřeba však není vhodná. Lidé, kteří mají zdravotní problémy, jako je závratě, bušení srdce a obecný pocit malátnosti po konzumaci energetických nápojů, by se jim měli vyhnout a poradit se s lékařem, pokud příznaky pokračují.