에너지 음료 란 무엇입니까?

에너지 음료는 소비자에게 에너지의 파열을 주도록 설계된 음료입니다. 1900 년 이후 다양한 형태가 있었지만 1960 년대, 주로 일본과 다른 아시아 국가에서 인기가 높아지기 시작했습니다. 1990 년대 중반, 그들은 미국과 유럽에 도착하여 대중적으로 인기를 얻었습니다. 대부분은 젊은이들에게 판매되며,이 연령 그룹에 중점을 둔 광고 캠페인이 있습니다.

에너지 음료의 내용은 다양합니다. 그들 중 대부분은 초콜릿의 활성 성분 중 하나 인 카페인 및 테오브로민과 같은 자극제와 메틸 Xanthines를 포함합니다. 그들은 또한 설탕으로 가득 차 있으며 Ginkgo Biloba와 같은 약초 성분도 포함될 수도 있습니다. 일반적으로 허브 성분은 비정상적이고 강화 된 것으로 판매되며 일부 회사는 허브가 사람들을 더 지능적이고 경고 할 수 있다고 제안합니다.

에너지 음료에는 약간의 위험이 있습니다. 그들 중 다수는 매우 많은 양의 CA를 포함합니다ffeine, 그리고 느리게 마시기보다는 빠른 소비를위한 것이기 때문에 몸을 압도하고 혈압과 심박수를 높이고 몸을 탈수하고 정상적인 수면 패턴을 방해 할 수 있습니다. 학생들은 스트레스가 많은 검사 기간을 통해 많은 음료를 소비 할 수 있기 때문에 특히 이러한 문제의 영향을받습니다.

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종종 수많은 자극제가 에너지 음료에 결합되며,이 자극제의 상호 작용은 완전히 이해되지 않을 수 있습니다. 일부 일반적인 포함은 Taurine 및 Carnitine과 같은 아미노산과 함께 Yerba Mate, Guarana 및 Ginseng입니다. 다른 자극제 성분은 이노시톨, 크레아틴 및 글루 쿠로 놀 락톤입니다. 이러한 물질들 중 다수는 에너지 음료에 사용되는 대량으로는 아니지만 대사 과정을 통해 인체에서 자연적으로 생성됩니다. Maltodextrin과 같은 설탕은 수수료에 기여하는 데 도움이됩니다.음료를 섭취 한 후 서두르고 있습니다.

그들은 "에너지 음료"라고 불립니다.이 음료는 운동 선수에게는 적합하지 않습니다. 에너지 음료는 신체의 전해질 균형을 불안정화하여 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 스포츠를 위해 특별히 제조 된 음료를 대신 사용해야합니다. 이 음료는 때때로 알코올과 결합되어 있으며, 술꾼이 실제로 자신보다 더 경계를 느낄 수 있기 때문에 위험한 조합이 될 수 있습니다.

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지금 에너지 음료를 섭취하는 것은 아마도 건강에 해롭지 않기 때문에 아마도 괜찮을 것입니다. 그러나 과도한 소비는 권장되지 않습니다. 에너지 음료를 섭취 한 후 현기증, 심장 두근 거림 및 일반적인 불쾌감과 같은 건강 문제를 경험하는 사람들은 피를 피하고 증상이 계속되면 의사와 상담해야합니다.