Hvad er energidrikke?
Energidrikke er drikkevarer, der er designet til at give forbrugeren en burst af energi. Forskellige former har eksisteret siden mindst 1900, men de begyndte virkelig at stige til popularitet i 1960'erne, primært i Japan og andre asiatiske lande. I midten af 1990'erne var de nået til USA og Europa, hvor de blev enormt populære. De fleste markedsføres hos unge med reklamekampagner, der fokuserer på denne aldersgruppe.
Indholdet af energidrikke varierer. De fleste af dem indeholder stimulanter og methylxanthiner såsom koffein og teobromin, en af de aktive ingredienser i chokolade. De er også fyldt med sukker og kan også omfatte urteingredienser som Ginkgo Biloba. Almindeligvis markedsføres urteingredienserne som usædvanlige og meget befæstede, og nogle virksomheder antyder, at urterne gør folk mere intelligente såvel som mere opmærksomme.
Der er en vis fare for energidrikke. Mange af dem indeholder meget høje mængder CAFfeine, og da de er beregnet til hurtigt forbrug snarere end langsomt at nippe til, kan de overvælde kroppen, hæve blodtrykket og hjerterytmen samt dehydrere kroppen og forstyrre normale søvnmønstre. Studerende er især underlagt disse problemer, da de kan forbruge masser af drinks i et forsøg på at gøre det gennem stressende eksamensperioder.
Ofte kombineres adskillige stimulanter i energidrikke, og interaktionerne mellem disse stimulanter er muligvis ikke fuldt ud forstået. Nogle almindelige indeslutninger er Yerba Mate, Guarana og Ginseng sammen med aminosyrer såsom taurin og carnitin. Andre stimulerende ingredienser er inositol, kreatin og glucuronolacton. Mange af disse stoffer er naturligt skabt i den menneskelige krop gennem metaboliske processer, skønt ikke i det høje volumen, der bruges i energidrikke. Sukker som maltodextrin hjælper med at bidrage til gebyretLing of a Rush efter at have taget en drink.
Selvom de kaldes "energidrikke", er disse drikkevarer ikke egnede til atleter. Drikkevarer, der er specifikt formuleret til sport, skal i stedet bruges, da energidrikke kan destabilisere elektrolytbalancen i kroppen, hvilket fører til alvorlige sundhedsmæssige problemer. Disse drikkevarer er også undertiden kombineret med alkohol, hvilket kan være en farlig kombination, da drikkeren kan føle sig mere opmærksom end han eller hun faktisk er, hvilket fører til potentielle fejl i dommen.
Indtagelse af en energidrik nu og da er sandsynligvis fint, da drikkevarer ikke i sig selv er usunde. Imidlertid anbefales overdreven forbrug ikke. Mennesker, der oplever sundhedsmæssige problemer som svimmelhed, hjertebanken og en generel følelse af ubehag efter indtagelse af energidrikke bør undgå dem og konsultere en læge, hvis symptomerne fortsætter.