Hvad er forskellen mellem vitamin K og kalium?

Selvom vitamin K og kalium kunne forveksles med hinanden, fordi kalium ofte forkortes af dets elementære symbol k, adskiller de to stoffer både i deres kemiske makeup og deres funktioner i kroppen. Mens kalium spiller en kritisk rolle i opretholdelsen af ​​den korrekte mængde væske i forskellige dele af kroppen, er vitamin K vigtig for at hjælpe kroppen med at fremstille koagulationsproteiner og til at fremme vedligeholdelsen af ​​stærke knogler. De to stoffer opnås fra forskellige fødevarer i kosten, forårsager forskellige symptomer, hvis de er mangelfulde i kroppen, og forårsager forskellige problemer, hvis de tages i overskud.

kalium er et stof, der tjener en række funktioner i kroppen. Det er til stede i blodet og i andre væsker i kroppen. Ofte betragtes det som en elektrolyt, fordi den har en positiv ladning og er vigtig for at opretholde den korrekte mængde væsker inden for forskellige områder af kroppen. I modsætning hertil er vitamin K et komplekst molekyleDet hjælper med at lette en række vigtige reaktioner i kroppen, såsom oprettelse af forskellige koagulationsproteiner og vedligeholdelse af sunde knogler.

Både vitamin K og kalium er vigtige dele af en sund kost, men de to stoffer findes i forskellige typer mad. Kalium findes i en række fødevarer, herunder søde kartofler, tomater, bananer, muslinger, spinat, svesker, abrikoser, appelsiner, yoghurt, ærter og bønner. K -vitamin kan findes i forskellige fødevarer, herunder bladgrønne grøntsager, broccoli, vegetabilske olier og persille.

Overdoser af vitamin K og kalium kan begge være farlige, men symptomerne forårsaget af indtagelse af for meget af hvert stof er forskellige. Overskydende kaliumindtag kan forårsage symptomer såsom dødelige hjertearytmier, muskelsvaghed, åndenød og hjertebanken. For meget vitamin K kan få patienter til at have et øget RISk af leverdysfunktion og lavt røde blodlegemer tæller. Patienter med en af ​​disse tilstande bør modtage lægehjælp, fordi de er i fare for at udvikle farlige bivirkninger.

At tage for lidt vitamin K og kalium er også farligt, og manglerne af de to stoffer forårsager forskellige typer symptomer. Lave niveauer af kalium i kroppen kan forårsage forstoppelse, muskelsvaghed, hjertearytmier og muskelkramper. At ikke have nok vitamin K i kroppen kan føre til en øget risiko for at udvikle overdreven blødning fra mindre nedskæringer og sår.