Jaký je rozdíl mezi vitamínem K a draslíkem?

Ačkoli vitamin K a draslík by se mohly navzájem zaměňovat, protože draslík je často zkrácen jeho elementárním symbolem K, obě látky se liší jak v jejich chemickém make -upu, tak v jejich funkcích v těle. Zatímco draslík hraje rozhodující roli při udržování správného množství tekutiny v různých částech těla, vitamin K je důležitý při pomoci tělu při výrobě srážení proteinů a při podpoře udržování silných kostí. Obě látky jsou získány z různých potravin ve stravě, způsobují různé příznaky, pokud jsou v těle s nedostatkem, a způsobují odlišné problémy, pokud jsou přijata nadměrně. Je přítomen v krvi a v jiných tekutinách v těle. Často se považuje za elektrolyt, protože má kladný náboj a je důležitý při udržování správného množství tekutin v různých oblastech těla. Naproti tomu vitamin K je složitá molekulaTo pomáhá usnadnit řadu důležitých reakcí v těle, jako je vytvoření různých srážení proteinů a udržování zdravých kostí.

Jak vitamin K, tak draslík jsou důležitými částmi zdravé stravy, ale obě látky se nacházejí v různých typech potravy. Draslík se nachází v různých potravinách, včetně sladkých brambor, rajčat, banánů, škeble, špenátu, švestků, meruňků, pomerančů, jogurtu, hrášku a fazolí. Vitamin K lze nalézt v různých potravinách včetně listové zelené zeleniny, brokolice, rostlinných olejů a petrželky.

Předávkování vitamínem K a draslíkem může být nebezpečné, ale příznaky způsobené požitím příliš velké množství každé látky se liší. Přebytečný příjem draslíku může způsobit příznaky, jako jsou fatální arytmie srdce, slabost svalů, dušnost a palpitace srdce. Příliš mnoho vitamínu K může způsobit, že pacienti mají zvýšenou RISK z dysfunkce jater a počítání nízkých červených krvinek. Pacienti s jednou z těchto stavů by měli získat lékařskou péči, protože jsou ohroženi rozvíjením nebezpečných vedlejších účinků.

Přijetí příliš malého vitamínu K a draslíku je také nebezpečné a nedostatky obou látek způsobují různé typy symptomů. Nízké hladiny draslíku v těle mohou způsobit zácpu, slabost svalu, srdeční arytmie a svalové křeče. Nemít dostatek vitamínu K v těle může vést ke zvýšenému riziku rozvoje nadměrného krvácení z drobných řezů a ran.