Que sont les suppléments de lycopène?
Le
lycopène est une molécule pigmentaire trouvée dans les fruits et légumes de couleur rouge et rose. Cette molécule, un antioxydant, donne de la couleur à des aliments tels que des pastèques, des tomates et des pamplemousses roses. Il est relativement facile d'obtenir beaucoup de lycopène dans le régime alimentaire, mais pour certaines personnes, des suppléments de lycopène peuvent être nécessaires pour augmenter la quantité de lycopène disponible pour une utilisation dans le corps. L'utilisation de suppléments de lycopène doit cependant être considérée comme soigneusement et ces produits ne doivent être achetés que auprès d'un fabricant réputé.
lycopène est dans une classe de molécules appelées caroténoïdes. Ceux-ci sont actifs dans plusieurs organes et tissus, notamment la peau, le sang, le foie, les poumons, les surrénales, le côlon et la prostate. Le lycopène possède des propriétés antioxydantes qui, dans la plante, aident à assurer une protection contre les dommages oxydatifs causés par une exposition constante au soleil. Chez l'homme, les antioxydants aident à protéger contre des types de dommages cellulaires similaires et sont censés jouer un rôle important dans la maladie Précédentention.
Bien que les effets antioxydants de cette molécule chez l'homme n'étaient pas établis, le lycopène a de nombreux autres avantages. Par exemple, des recherches antérieures sur le lycopène indiquent que cela pourrait réduire les effets de l'asthme, jouer un rôle protecteur dans la prévention de certains types de cancer, améliorer la santé des yeux, aider à contrôler l'hypertension artérielle et réduire les symptômes de l'athérosclérose, qui est une maladie coronarienne. Cependant, davantage de recherches sont nécessaires avant que le lycopène puisse être avéré important pour prévenir ou traiter ces conditions.
Dans de nombreux pays, les tomates et les produits de tomate tels que le jus de tomate et les sauces à base de tomate sont les sources les plus importantes de lycopène. Ce nutriment n'a pas d'allocation diététique recommandée, car ce n'est pas un nutriment essentiel, mais il a été suggéré sur la base d'études de population que 6,5 milligrammes par jour est un SUapport fficieux. Cette quantité de lycopène peut être obtenue en mangeant un quart de tasse de tomates en conserve, deux tomates fraîches, une tasse de pastèque ou un tiers d'une tasse de soupe de tomate ou d'une sauce à base de tomate.
Les personnes qui mangent régulièrement des tomates ou des tomates auront peu ou pas de mal à obtenir beaucoup de lycopène. Les personnes qui ne mangent pas ces aliments pourraient bénéficier de la prise de suppléments de lycopène pour s'assurer qu'ils obtiennent tout le lycopène dont ils ont besoin. Certains médecins pour les suppléments de lycopène peuvent également être suggérés par des personnes souffrant de certaines conditions de santé.
Lors de l'achat de suppléments de lycopène ou de tout autre type de complément alimentaire, il est important de choisir des produits fabriqués par des entreprises qui suivent une bonne pratique de fabrication (BPF). Il s'agit d'un ensemble de normes mondiales auxquelles les entreprises produisant des suppléments peuvent choisir de respecter. Les compléments alimentaires en lycopène conformes aux BPF sont effectués selon les mêmes normes que les médicaments pharmaceutiques et sont soumis à lamêmes normes de production et de tests pour garantir que les produits sont de haute qualité.