Hvad er lycopentilskud?

Lycopen er et pigmentmolekyle, der findes i rød- og lyserøde frugter og grøntsager. Dette molekyle, en antioxidant, giver farve til fødevarer såsom vandmeloner, tomater og lyserøde grapefrugt. Det er relativt let at få masser af lycopen i kosten, men for nogle mennesker kan lycopentilskud være påkrævet for at øge mængden af ​​lycopen, der er tilgængelig til brug i kroppen. Brugen af ​​lycopentilskud skal dog betragtes som omhyggeligt, og disse produkter skal kun købes fra en velrenommeret producent.

Lycopen er i en klasse af molekyler kaldet carotenoider. Disse er aktive i flere organer og væv, herunder huden, blod, lever, lunger, binyrer, tyktarmer og prostata. Lycopen har antioxidantegenskaber, der i planten hjælper med at give beskyttelse mod oxidativ skade forårsaget af konstant soleksponering. Hos mennesker hjælper antioxidanter med at beskytte mod lignende typer cellulær skade og menes at spille en vigtig rolle i sygdommen tidligereention.

Selvom de antioxidante virkninger af dette molekyle hos mennesker ikke er blevet etableret, menes lycopen at have mange andre fordele. For eksempel indikerer tidligere forskning i lycopen, at det kan reducere virkningerne af astma, spille en beskyttende rolle i at forhindre visse typer kræft, forbedre øjensundheden, hjælpe med at kontrollere højt blodtryk og reducere symptomerne på åreforkalkning, som er koronararteriesygdom. Mere forskning kræves imidlertid, før lycopen kan bevises at være vigtig for at forhindre eller behandle disse tilstande.

I mange lande er tomater og tomatprodukter såsom tomatsaft og tomatbaserede saucer de vigtigste kilder til lycopen. Dette næringsstof har ikke en anbefalet diætgodtgørelse, fordi det ikke er et essentielt næringsstof, men det er blevet foreslået på grundlag af befolkningsundersøgelser, at 6,5 milligram pr. Dag er en SUFficient indtag. Denne mængde lycopen kan opnås ved at spise en fjerdedel af en kop dåse tomater, to friske tomater, en kop vandmelon eller en tredjedel af en kop tomatsuppe eller en tomatbaseret sauce.

Mennesker, der spiser tomater eller tomatprodukter regelmæssigt, vil have ringe eller ingen problemer med at få masser af lycopen. Mennesker, der ikke spiser disse fødevarer, kan drage fordel af at tage lycopentilskud for at sikre, at de får al den lycopen, de har brug for. Lycopentilskud kan også foreslås af nogle læger til personer med visse sundhedsmæssige forhold.

Når du køber lycopentilskud eller enhver anden type kosttilskud, er det vigtigt at vælge produkter, der er fremstillet af virksomheder, der følger god fremstillingspraksis (GMP). Dette er et sæt globale standarder, som virksomheder, der producerer kosttilskud, kan vælge at overholde. Lycopen kosttilskud, der er GMP-kompatible, foretages i henhold til de samme standarder som farmaceutiske lægemidler og er underlagtSamme standarder for produktion og test for at sikre, at produkterne er af høj kvalitet.