リコピンサプリメントとは何ですか？

lycopeneは、赤とピンク色の果物や野菜に見られる色素分子です。抗酸化物質であるこの分子は、スイカ、トマト、ピンクのグレープフルーツなどの食品に色を与えます。食事中にリコピンをたくさん摂取するのは比較的簡単ですが、一部の人々にとっては、リコピンのサプリメントが体内で使用できるリコピンの量を増やす必要があるかもしれません。ただし、リコピンサプリメントの使用は慎重に検討する必要があり、これらの製品は評判の良いメーカーからのみ購入する必要があります。

lycopeneは、カロテノイドと呼ばれる分子のクラスにあります。これらは、皮膚、血液、肝臓、肺、副腎、結腸、前立腺など、いくつかの臓器や組織で活性化されています。リコピンには抗酸化特性があり、植物では、一定の日光暴露によって引き起こされる酸化的損傷に対する保護を提供します。人間では、抗酸化物質は同様のタイプの細胞損傷から保護するのに役立ち、病気において重要な役割を果たすと考えられていますention。

人間のこの分子の抗酸化効果は確立されていませんが、リコピンには他にも多くの利点があると考えられています。たとえば、リコピンに関する以前の研究は、喘息の影響を減らし、特定の種類の癌の予防に保護的な役割を果たす可能性があることを示しています。眼の健康を改善し、高血圧の制御を助け、冠動脈疾患であるアテローム性動脈硬化症の症状を軽減します。しかし、リコピンがこれらの状態を予防または治療する上で重要であることが証明される前に、より多くの研究が必要です。

多くの国では、トマトジュースやトマトベースのソースなどのトマトとトマト製品がリコピンの最も重要な供給源です。この栄養素には、不可欠な栄養素ではないため、推奨される食事手当はありませんが、人口調査に基づいて1日あたり6.5ミリグラムはSUであることが示唆されています。実質的な摂取。この量のリコピンは、1分の1の缶詰トマト、2つの新鮮なトマト、スイカ1カップ、またはトマトスープの3分の1、またはトマトベースのソースを食べることで得ることができます。

トマトやトマト製品を定期的に食べる人は、リコピンをたくさん持っていることはほとんどまたはまったくありません。これらの食品を食べない人は、リコピンのサプリメントを服用して、必要なすべてのリコピンを確実に摂取することから恩恵を受ける可能性があります。リコピンサプリメントは、特定の健康状態のある人のために一部の医師によっても提案されるかもしれません。

リコピンサプリメントまたはその他の栄養補助食品を購入する場合、優れた製造業（GMP）に従う企業が作成した製品を選択することが重要です。これは、サプリメントを生産している企業が遵守を選択できるグローバル基準のセットです。 GMP準拠のリコピン栄養補助食品は、医薬品と同じ基準に従って作られており、製品が高品質であることを保証するための同じ生産とテストの基準。