Hvordan vælger jeg de bedste Qigong -klasser?

Qigong er filosofi og praksis med at tilpasse åndedræt med mental, fysisk og menneskelig bevidsthed om det generelle helbred. Filosofien kræver indviklede bevægelser, der stammer fra kampsport. Klasser, der instruerer og lærer filosofierne i Qigong, kan være gavnlige for enkeltpersoner, der søger selvbevidsthed. Personlig erfaring, overkommelige priser, lærerkvalifikationer og opmuntring af Qigong -filosofier er alle faktorer, der skal overvejes, når man vælger en Qigong -klasse.

Når du vælger en Quigong -klasse, skal du overveje instruktionsniveauet, din fysiske oplevelse og instruktørens kvalifikationer. Klasser har en tendens til at have en nybegynder, mellem- og ekspertniveauer, og forskellige niveauer kræver forskellige fysiske krav. Erfarne instruktører vil tilbyde et omfattende overblik over ideer, koncepter og filosofier bag Qigong. Lærere, der er korrekt kvalificerede, vil være i stand til at opdage, om en studerende gør noget forkert, såvel som enS er tilstrækkeligt udstyret til korrekt at korrigere dem.

Når du vælger qigong -klasser, vil pris og placering sandsynligvis være faktorer. At vælge klasser, der er overkommelige, er vigtigt for begynderen. Personer, der lige er begyndt med Qigong-klasser eller som har sporadiske tidsplaner, kan drage fordel af engangsbetalingsplaner. Hvis du er en ivrig Qigong -udøver, kan du opleve, at månedlige betalinger er mere økonomiske. Placeringen vil også spille en integreret rolle i valg af klasser. Nogle mennesker foretrækker måske en klasse, der er tættere på deres hjem, mens andre kan drage fordel af en klasse, der er tættere på deres skole eller forretningssted.

Mange Qigong -lærere tilbyder klasser i store grupper eller i mindre gruppeindstillinger. Vælg den type klasser, du er mere komfortabel med. Mindre grupper kan give mulighed for mere personlig interaktion mellem studerende og lærer. Større gruppeS er generelt mere upersonlige karakterer, men kan være gode til at få en fornemmelse af Quigong generelt, før de tilmelder sig mere individualiseret undervisning. Mindre grupper har en tendens til at have højere gebyrer forbundet med dem, mens klasser med en større studentbase har lavere deltagelsesgebyrer.

Vælg Qigong -klasser, der opfordrer de studerende til at øve qigong -bevægelser, trin og filosofier uden for klasselokalet for yderligere at forfine færdighederne. Hvis du har mulighed, skal du sidde i en klassesession og spørge læreren og studerende om, hvad de synes om Qigong. Spørgsmål om klassen giver dig mulighed for at få perspektiv, der i sidste ende kan hjælpe dig med at vælge Qigong -klassen, der passer til dig.