Como escolho as melhores aulas de Qigong?
Qigong é a filosofia e a prática de alinhar a respiração com consciência mental, física e humana para a saúde geral. A filosofia exige movimentos complexos derivados das artes marciais. As aulas que instruem e ensinam as filosofias de Qigong podem ser benéficas para indivíduos que buscam autoconsciência. Experiência pessoal, acessibilidade, qualificações de professores e o incentivo das filosofias de Qigong são fatores a serem considerados ao selecionar uma aula de Qigong.
Ao selecionar uma aula de Quigong, considere o nível de instrução, sua experiência física e as qualificações do instrutor. As classes tendem a ter níveis iniciantes, intermediários e de especialistas e níveis variados exigirão diferentes demandas físicas. Instrutores experientes oferecerão uma visão abrangente das idéias, conceitos e filosofias por trás de Qigong. Professores adequadamente qualificados serão capazes de detectar se um aluno está fazendo algo incorretamente, bem como umS estar adequadamente equipado para corrigi -los corretamente. Selecionar classes acessíveis é importante para o iniciante. Indivíduos que estão apenas começando com aulas de Qigong ou que têm horários esporádicos podem se beneficiar dos planos de pagamento únicos. Se você é um ávido praticante de Qigong, pode achar que os pagamentos mensais são mais econômicos. O local também desempenhará uma parte integrante na seleção de classes. Algumas pessoas podem preferir uma aula mais próxima de sua casa, enquanto outras podem se beneficiar de uma classe que está mais próxima de sua escola ou local de negócios.
Muitos professores de qigong oferecem aulas em grandes grupos ou em ambientes de grupo menores. Selecione o tipo de classes com as quais você se sente mais confortável. Grupos menores podem permitir uma interação mais personalizada entre os alunos e o professor. Grupo maiorS geralmente são de natureza mais impessoal, mas podem ser boas para ter uma ideia do Quigong em geral antes de se inscrever para obter mais instruções individualizadas. Grupos menores tendem a ter taxas mais altas associadas a eles, enquanto as aulas com uma base maior de estudantes têm taxas de atendimento mais baixas.
Selecione aulas de Qigong que incentivam os alunos a praticar movimentos, passos e filosofias de Qigong fora do ambiente da sala de aula para refinar ainda mais as habilidades. Se você tiver a oportunidade, sente -se durante uma sessão de aula e pergunte ao professor e aos alunos sobre o que eles pensam sobre Qigong. A investigação sobre a classe permitirá que você tenha uma perspectiva que possa ajudá -lo a selecionar a classe QIGONG que é adequada para você.