Hur väljer jag de bästa qigong -klasserna?

Qigong är filosofin och praxis att anpassa andetag till mental, fysisk och mänsklig medvetenhet för allmän hälsa. Filosofin kräver intrikata rörelser härrörande från kampsport. Klasser som instruerar och undervisar filosofierna i Qigong kan vara fördelaktigt för individer som söker självmedvetenhet. Personlig erfarenhet, överkomliga priser, lärarkvalifikationer och uppmuntran till Qigong -filosofier är alla faktorer att tänka på när man väljer en Qigong -klass.

När du väljer en quigong -klass bör du överväga instruktionsnivån, din fysiska upplevelse och instruktörens kvalifikationer. Klasser tenderar att ha en nybörjare, mellanliggande och expertnivå och varierande nivåer kommer att kräva olika fysiska krav. Erfarna instruktörer kommer att erbjuda en omfattande översikt över idéer, koncept och filosofier bakom Qigong. Lärare som är korrekt kvalificerade kommer att kunna upptäcka om en student gör något fel, liksom as är tillräckligt utrustad för att korrekt korrigera dem.

När du väljer Qigong -klasser kommer pris och plats troligen att vara faktorer. Att välja klasser som är överkomliga är viktigt för nybörjaren. Individer som just börjar med Qigong-klasser eller som har sporadiska scheman kan dra nytta av engångsbetalningsplaner. Om du är en ivrig Qigong -utövare kan du finna att månatliga betalningar är mer ekonomiska. Plats kommer också att spela en integrerad roll i att välja klasser. Vissa människor kanske föredrar en klass som är närmare sitt hem, medan andra kan dra nytta av en klass som är närmare deras skola eller verksamhetsplats.

Många Qigong -lärare erbjuder klasser i stora grupper eller i mindre gruppinställningar. Välj vilken typ av klasser du är mer bekväm med. Mindre grupper kan möjliggöra mer personlig interaktion mellan eleverna och läraren. Större gruppS är i allmänhet mer opersonliga, men kan vara bra att få en känsla för quigong i allmänhet innan de registrerar sig för mer individualiserad instruktion. Mindre grupper tenderar att ha högre avgifter förknippade med dem, medan klasser med en större studentbas har lägre närvaroavgifter.

Välj Qigong -klasser som uppmuntrar eleverna att utöva Qigong -rörelser, steg och filosofier utanför klassrummet för att ytterligare förfina färdigheterna. Om du har möjlighet, sitta i en klasssession och fråga läraren och eleverna om vad de tycker om Qigong. Att fråga om klassen gör att du kan få perspektiv som i slutändan kan hjälpa dig att välja Qigong -klass som är rätt för dig.