Quels sont les avantages de l'origan?
L'origan est le plus souvent considéré comme un assaisonnement italien. Fréquemment trouvé sur la pizza, les pâtes et le poulet, l'origan est une inclusion standard sur la grille d'épices typique. Les avantages de l'origan vont bien au-delà de fournir un coup de pied savoureux pour le menu du dîner.
L'origan est riche en antioxydants et en vitamine K. L'origan frais est non seulement délicieux, mais étonnamment nutritif. On pense que les antioxydants empêchent de nombreux types de cancer et d'origan frais ont 12 fois plus d'antioxydants que les oranges, comparés par livre pour livre. La vitamine K aide à maintenir le système cardiovasculaire sain. Les autres nutriments trouvés dans l'origan comprennent les vitamines C et A, le fer et le manganèse.
Si cela ne suffisait pas, d'autres avantages de l'origan proviennent de sa fibre et de ses acides gras oméga-3. Les deux éléments alimentaires aident à réduire le cholestérol et à l'hypertension artérielle. La fibre est un composant important pour une digestion saine.
Alors que l'origan séché peut toujours contenir des nutriments, le meilleur moyen de récolter ces mYriad les avantages de l'origan, c'est d'utiliser des herbes fraîches. L'origan est largement disponible dans les épiceries et peut ajouter une touche salée à presque n'importe quel plat. Il est généralement associé à des tomates ou des aubergines. L'origan peut également être cultivé à la maison à l'intérieur et à l'extérieur.
Les avantages de l'origan ne se terminent pas non plus dans la cuisine. L'huile essentielle de l'origan peut être trouvée dans les magasins d'aliments naturels. Cette version distillée de l'herbe est extrêmement puissante pour de nombreuses utilisations différentes.
Appliqué à l'extérieur, l'huile d'origan peut apaiser les éruptions cutanées et traiter les infections bactériennes et fongiques. L'acné et le psoriasis réagissent souvent favorablement à une application de deux à trois gouttes d'huile d'origan mélangées à une cuillère à café d'huile d'olive extra vierge. Cette huile dissuade également les insectes embêtants tels que les moustiques, les puces et les poux de la piqûre. L'huile essentielle doit être diluée dans une autre huile comme l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco supplémentaire avant l'application, et tapparu sur une petite parcelle de peau pour garantir qu'une réaction allergique ne se produit pas.
Deux à trois gouttes d'huile d'origan dans un verre de jus, de lait ou d'eau peuvent prétendument guérir plusieurs maux. Ses propriétés anti virales peuvent traiter la congestion, les maux de gorge et les inconforts digestifs. Les propriétés anti-bactériennes de la plante peuvent protéger contre les infections, et ses qualités anti-oxydants sont censées ralentir le vieillissement.
L'huile d'origan ne doit pas être prise par l'allaitement ou les femmes enceintes. Consultez toujours un fournisseur de soins de santé avant de tenter cette méthode ou toute méthode de traitement à base de plantes. Alors que l'origan est parfaitement sûr comme une herbe, une autre variété d'origan est utilisée dans l'huile essentielle et cette plante peut irriter certains individus.