Quais são os benefícios do orégano?
Oregano é mais comumente considerado um tempero italiano. Freqüentemente encontrado em pizza, macarrão e frango, orégano é uma inclusão padrão no rack de especiarias típicas. Os benefícios do orégano chegam muito além de proporcionar um chute saboroso para o menu do jantar. Acredita -se que os antioxidantes evitem muitos tipos de câncer e orégano fresco 12 vezes mais antioxidantes que as laranjas, quando comparados a libra por libra. A vitamina K ajuda a manter o sistema cardiovascular saudável. Outros nutrientes encontrados no orégano incluem vitaminas C e A, ferro e manganês. Ambos os elementos alimentares ajudam a diminuir o colesterol e a pressão alta. A fibra é um componente importante para a digestão saudável.Os benefícios da Yriad do orégano são usando ervas frescas. O orégano está amplamente disponível em supermercados e pode adicionar um toque saboroso a quase qualquer prato. É comumente emparelhado com tomates ou berinjelas. O orégano também pode ser cultivado em casa tanto em ambientes fechados quanto ao ar livre.
Os benefícios do orégano também não terminam na cozinha. O óleo essencial de orégano pode ser encontrado em lojas de alimentos naturais. Esta versão destilada da erva é extremamente potente para muitos usos diferentes.
Aplicado externamente, o óleo de orégano pode acalmar erupções cutâneas e tratar infecções bacterianas e fúngicas. A acne e a psoríase geralmente respondem favoravelmente a uma aplicação de duas a três gotas de óleo de orégano misturadas com uma colher de chá de azeite extra -virgem. Este óleo também impede insetos traquinas, como mosquitos, pulgas e piolhos de morder. O óleo essencial deve ser diluído em outro óleo, como azeite extra -virgem ou óleo de coco antes da aplicação e tEstado em um pequeno pedaço de pele para garantir que uma reação alérgica não ocorra.
Duas a três gotas de óleo de orégano em um copo de suco, leite ou água podem supostamente curar várias doenças. Suas propriedades anti -virais podem tratar congestionamento, dor de garganta e desconfortos digestivos. As propriedades anti -bacterianas da planta podem proteger contra infecções, e acredita -se que suas qualidades anti -oxidantes diminuam o envelhecimento.
O óleo de orégano não deve ser tomado por mulheres que amamentam ou grávidas. Sempre consulte um profissional de saúde antes de tentar este ou qualquer método de tratamento à base de plantas. Enquanto o orégano é perfeitamente seguro como uma erva, uma variedade diferente de orégano é usada no óleo essencial e esta planta pode irritar alguns indivíduos.