Was sind die Vorteile von Oregano?

Oregano wird am häufigsten als italienisches Gewürz angesehen. Oregano häufig auf Pizza, Pasta und Hühnchen ist eine Standardeinbeziehung in das typische Gewürzregal. Die Vorteile von Oregano reicht weit über die Bereitstellung eines schmackhaften Kicks für das Abendmenü. Es wird angenommen, dass Antioxidantien viele Krebsarten verhindern, und frische Oregano hat 12 -mal mehr Antioxidantien als Orangen im Vergleich zu Pfund im Vergleich zu Pfund. Vitamin K hilft, das Herz -Kreislauf -System gesund zu halten. Andere in Oregano enthaltene Nährstoffe sind Vitamine C und A, Eisen und Mangan. Beide Ernährungselemente tragen dazu bei, den Cholesterinspiegel und den Bluthochdruck zu senken. Faser ist eine wichtige Komponente für eine gesunde Verdauung.Die Vorteile von Oregano sind die Verwendung von frischen Kräutern. Oregano ist in Lebensmittelgeschäften weit verbreitet und kann fast jedem Gericht eine herzhafte Note verleihen. Es wird häufig mit Tomaten oder Auberginen kombiniert. Oregano kann auch zu Hause sowohl drinnen als auch draußen zu Hause angebaut werden. Oregano ätherisches Öl finden Sie in Gesundheitsgeschäften. Diese destillierte Version des Krauts ist für viele verschiedene Verwendungen äußerst wirksam.

Äußerlich angewendet, kann Oreganoöl Hautausschläge beruhigen und Bakterien- und Pilzinfektionen behandeln. Akne und Psoriasis reagieren häufig günstig auf eine Anwendung von zwei bis drei Tropfen Oreganoöl, gemischt mit einem Teelöffel extra jungfräulicher Olivenöl. Dieses Öl verhindert auch lästige Insekten wie Mücken, Flöhe und Läuse beim Beißen. Das ätherische Öl sollte in einem anderen Öl verdünnt werden, z. B. vor der Anwendung und tauf einem kleinen Hautfleck geschätzt, um sicherzustellen, dass eine allergische Reaktion nicht auftritt.

Zwei bis drei Tropfen Oregano in einem Glas Saft, Milch oder Wasser können angeblich mehrere Beschwerden heilen. Seine anti -viralen Eigenschaften können Staus, Halsschmerzen und Verdauungsbeschwerden behandeln. Die anti -bakteriellen Eigenschaften der Pflanze können vor Infektionen schützen, und ihre anti -oxidativen Eigenschaften werden als langsames Altern angenommen.

Öl von Oregano sollte nicht durch Stillen oder schwangere Frauen eingenommen werden. Wenden Sie sich immer an einen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie diese oder eine Methode der Kräuterbehandlung versuchen. Während Oregano als Kraut vollkommen sicher ist, wird im ätherischen Öl eine andere Vielfalt von Oregano verwendet, und diese Anlage kann einige Personen reizen.