Jaké jsou výhody Oregana?
Oregano je nejčastěji považován za italské koření. Oregano je často nalezeno na pizzu, těstoviny a kuře, je standardním začleněním do typického stojanu koření. Výhody Oregano dosahují daleko za hranice a poskytují chutný kop pro večeři. Předpokládá se, že antioxidanty zabraňují mnoha typům rakoviny a čerstvé oregano má 12krát více antioxidantů než pomeranče, ve srovnání s librou za libru. Vitamin K pomáhá udržovat kardiovaskulární systém zdravý. Mezi další živiny nalezené v oreganu patří vitamíny C a A, železo a mangan. Oba dietní prvky pomáhají snižovat cholesterol a vysoký krevní tlak. Vlákno je důležitou součástí zdravého trávení.
Zatímco sušené oregano může stále obsahovat některé živiny, nejlepší způsob, jak tyto m sklízetVýhody Oregano jsou pomocí čerstvých bylin. Oregano je široce dostupný v obchodech s potravinami a může přidat slaný dotek téměř jakémukoli misce. Běžně se spáruje s rajčaty nebo lilky. Oregano lze také pěstovat doma jak uvnitř, tak venku.
Výhody Oregano nekončí v kuchyni. Esenciální olej Oregano lze nalézt v obchodech se zdravou výživou. Tato destilovaná verze byliny je velmi silná pro mnoho různých použití.
Aplikované externě, olej z Oregano může uklidnit vyrážky a léčit bakteriální a plísňové infekce. Akné a psoriáza často reagují příznivě na aplikaci dvou až tří kapek oregano oleje smíchané s čajovou lžičkou extra panenského olivového oleje. Tento olej také určuje otravný hmyz, jako jsou komáři, blechy a vši z kousání. Éterický olej by měl být zředěn v jiném oleji, jako je extra panenský olivový olej nebo kokosový olej před aplikací, a tEnted na malé skvrně kůže, aby se zajistilo, že nedochází k alergické reakci.
dvě až tři kapky oleje oregana ve sklenici šťávy, mléka nebo vody mohou údajně uzdravit několik nemocí. Jeho anti virové vlastnosti mohou léčit přetížení, bolest v krku a trávicí nepohodlí. Anti bakteriální vlastnosti rostliny mohou chránit před infekcemi a předpokládá se, že její antioxidační vlastnosti zpomalují stárnutí.
olej z Oregana by neměl být přijímán kojením nebo těhotnými ženami. Před pokusem o tuto nebo jakoukoli metodu bylinné léčby se vždy poraďte s poskytovatelem zdravotní péče. Zatímco Oregano je dokonale bezpečný jako bylina, v éterickém oleji se používá jiná rozmanitost oregana a tato rostlina může dráždit některé jedince.