Quels sont les dangers de courir avec une douleur au talon?

Le danger le plus évident de courir avec des douleurs au talon est que le coureur peut exacerber davantage la douleur, voire provoquer des blessures plus graves. La douleur au talon peut être le résultat de plusieurs conditions, notamment la fasciite plantaire, les éperons du talon ou même une fracture osseuse, donc courir avec une douleur au talon causée par ces conditions peut aggraver considérablement la douleur ou même débiliter le coureur. Seul le coureur peut prendre la décision de cesser de courir lorsque la douleur est ressentie, bien que ce soit souvent une bonne idée de le faire pour éviter davantage de blessures ou de formation de décrochage en faisant aggraver la douleur.

Les coureurs qui continuent de courir avec des douleurs au talon peuvent causer de nouvelles blessures. La douleur au talon entraîne très souvent le coureur modifier sa démarche, ce qui signifie que les muscles peuvent être impactés de manière anormale. Cela peut entraîner une douleur dans d'autres parties du corps, y compris les jambes et les hanches, ainsi que dans le dos. Cela signifie essentiellement que courir avec une douleur au talon a provoqué une situation dans laquelle le coureur fonctionne maintenant avecH Autres douleurs corporelles qui peuvent provoquer un stand complet dans l'entraînement, ou pire, dans les activités quotidiennes. La décision d'arrêter de courir avec des douleurs au talon dépendra de la volonté du coureur de faire face à la douleur et de son interprétation de la gravité de la blessure.

Les conditions comme la fasciite plantaire, qui est une inflammation des tissus mous du pied, peut s'aggraver si le coureur continue de courir avec une douleur au talon. L'arc du pied peut s'effondrer lors de la course avec une fasciite plantaire, améliorant encore la douleur dans le talon. Dans d'autres cas, la douleur au talon peut être causée par les éperons du talon, qui sont des croissances osseuses anormales dans l'os du talon. Ces éperons peuvent également provoquer une fasciite plantaire si elles ne sont pas traitées. Bien que la chirurgie ne soit pas généralement nécessaire pour traiter les éperons du talon, il peut s'agir d'une option dans des cas plus graves. La plupart des gens peuvent prévenir ou soulager la douleur au talon causée par la fasciite plantaire ou les éperons du talon par ChoosDes chaussures plus favorables ou en faisant une analyse de la marche qui peut révéler des mouvements anormaux de pied pendant la course.

Étant donné que le poids du corps entier repose sur les pieds lors de la marche, de la course ou de la position debout, la douleur au talon peut faire en sorte que d'autres parties du corps se détachent ou ressentent une douleur à la suite de la douleur au talon. La douleur au talon dans un pied peut amener une personne à favoriser ce côté du corps, conduisant à un désalignement des hanches ou de la colonne vertébrale. Cela peut provoquer de la douleur dans tout le corps, surtout si les nerfs se compressent en conséquence. Une mauvaise posture peut se produire, entraînant des douleurs corporelles ou des maux de tête.